Comment prendre du temps pour soi Dans cet article sur comment prendre du temps pour soi, je partage avec vous des conseils utiles qui vous aideront à reprendre le contrôle de votre temps et de votre bien-être. Cela peut paraître simple, mais il n’est pas toujours facile de prendre du temps pour soi. Nous avons … Lire la suite
La gestion des émotions, un aspect essentiel de notre bien-être, est souvent négligée dans le tumulte de la vie moderne. Savoir qui consulter pour naviguer à travers les eaux parfois troubles de nos émotions est d’une importance capitale. Que ce soit face aux défis du quotidien, dans notre environnement professionnel ou dans nos relations personnelles, … Lire la suite
Dans cet article, vous découvrirez comment être et rester positif dans la vie. Être optimiste tout en restant réaliste vous permettra de mieux gérer vos challenges professionnels personnels. Découvrez sans plus tarder mes 10 conseils. 1 – Prenez conscience de vos réactions automatiques Les réactions automatiques sont des comportements que vous avez de façon régulière … Lire la suite
Nous avons tous déjà dit ou pensé : « Je prendrai rendez-vous demain, ce n’est pas urgent. » Une petite phrase qui paraît anodine, mais qui, répétée semaine après semaine, peut se transformer en véritable piège. Derrière ce report se cache un comportement bien connu : la procrastination. Lorsqu’elle touche la santé, ses effets sont … Lire la suite
À Perpignan, au carrefour de la Catalogne et de la Méditerranée, les managers évoluent dans un environnement marqué par le tourisme, l’agriculture, le commerce et un tissu d’entreprises locales en pleine transformation. Entre gestion d’équipes, pression des résultats et adaptation aux changements, beaucoup de managers perpignanais terminent leurs journées fatigués, avec l’impression d’avoir géré surtout … Lire la suite
Au Havre, deuxième port de France et centre économique majeur de Normandie, les managers évoluent dans un environnement marqué par la logistique, le transport maritime, l’industrie et les services. Entre pression des résultats, gestion d’équipes variées et adaptation aux changements, de nombreux managers havrais terminent leurs journées épuisés, avec l’impression d’avoir surtout géré des urgences … Lire la suite
Il est facile de se sentir dépassé par les situations qui nous échappent. La clé d’une vie plus sereine réside dans la capacité à distinguer ce que nous pouvons contrôler et à lâcher prise sur ce que nous ne pouvons pas contrôler. Des philosophes, comme les stoïciens et les existentialistes, ont longtemps exploré ces concepts, … Lire la suite