Comment gérer la surcharge informationnelle pour augmenter la productivité

Augmenter la productivité en réduisant la surcharge informationnelle ou infobésité Dans cet article, je vous montrerai comment gérer la surcharge informationnelle et quel est son impact sur votre productivité au travail et dans vie en général. Si vous avez des difficultés à gérer le flux d’informations au travail et dans la vie privée, dans cet … Lire la suite

Coach pour vaincre sa timidité : les avantages du coaching

Coaching pour vaincre sa timidité : découvrez pourquoi faire appel à un coach Dans cet article vous découvrirez quels sont les principaux avantages de faire appel à un coach pour vaincre sa timidité. Ensuite, je vous montrerai comment se déroule un coaching pour vaincre sa timidité. Quels sont les principaux avantages du coaching pour vaincre … Lire la suite

Coach pour apprendre à s’organiser : quels sont les avantages ?

Pourquoi faire appel à un coach pour apprendre à s’organiser ? Choisir un coach pour apprendre à s’organiser présente de multiples avantages. Voici tout de suite les plus importants : retrouver un meilleur équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle devenir plus productif au travail vaincre la procrastination au travail ou dans votre vie privée réduire le … Lire la suite

Quel est le meilleur traitement pour la procrastination ?

7 conseils pour un meilleur traitement de la procrastination Dans cet article, je vais vous présenter quel est le meilleur traitement pour la procrastination. Afin de répondre à cette question, je vais m’appuyer sur les résultats de la recherche scientifique en matière de procrastination. Karas et Spada (2007) montrent que le coaching cognitif comportemental court sur … Lire la suite

Méthode anti-procrastination en psychologie

Méthode anti-procrastination : les résultats de la recherche en psychologie Dans cet article, je vais vous présenter l’importance de créer une méthode anti-procrastination fondée sur la recherche en psychologie. Comme vous le savez, de plus qu’être coach, je suis titulaire d’un master en psychologie et je propose souvent des conseils issus de la science. De suite, … Lire la suite

Développer sa résilience : les conseils issus de la recherche scientifique

Comment développer sa résilience au travail et dans la vie privée Dans cet article, je vous présente des conseils efficaces pour développer sa résilience au travail et dans la vie personnelle. Avant de passer au conseils, je vous propose deux définitions de concept de résilience ainsi que quelques distinction entre la résilience et le coping. … Lire la suite