12 règles pour une vie – un antidote au chaos
Dans l’ouvrage bestseller, 12 règles pour une vie – un antidote au chaos, Jordan B. Peterson considère que le chemin qui doit nous guider dans notre vie se situe à mi-chemin entre l’ordre et le chaos.
A partir d’exemples inspirés par l’histoire, les religions, les anciennes traditions, la psychologie, les travaux de Jung et la vie de tous les jours, l’auteur extrait des règles de sagesse qui peuvent nous permettre de mieux vivre à la frontière entre l’ordre et le chaos.
De suite, je vous présente une synthèse de ces 12 règles.
Règle 1 – Tenez-vous droit avec les épaules en arrière
Selon Peterson, part de ses recherches sur les comportements des homards et montre que les hiérarchies de dominance ont étés et sont encore de nos jours une caractéristique essentielle de notre existence.
Cette prise de conscience est indispensable pour que chaque personne apprenne à défendre ses propres droits.
En changeant ses propres habitudes, chaque personne peut reprendre le contrôle de sa vie.
Apprendre à changer notre attitude face aux situations, en croyant à notre potentiel et en envoyant aux autres des signaux externes qui confirment nos capacités, nous permet de reprendre le contrôle et de créer une vie meilleure.
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Règle 2 – Traitez-vous comme quelqu’un que vous avez la responsabilité d’aider
L’auteur souligne l’importance d’apprendre à prendre davantage soin de nous mais également apprendre à trouver un équilibre entre le connu et l’inconnu.
Ce que nous connaissons, nous apporte l’équilibre nécessaire pour profiter de la stabilité de notre vie.
En revanche, l’inconnu ou le chaos représente ce que nous avons besoin d’explorer pour progresser dans notre vie.
Peterson nous invite à devenir plus bienveillant envers nous-mêmes car nous le méritons et parce que nous avons tous un rôle important à jouer dans le développement de notre société.
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Règle 3 – Liez-vous d’amitié avec des personnes qui veulent le meilleur pour vous
Jordan Peterson met en avant l’importance de se lier d’amitié avec des personnes qui nous aident à faire ressortir le mieux de nous-mêmes.
Pour atteindre ce résultat, il est important en amont de prendre conscience que nous méritons une vie meilleure et d’apprendre de notre passé pour poser de nouvelles actions.
Mais le chemin qui mène à une vie heureuse requiert beaucoup plus d’efforts que celui qui mène à l’échec et certaines personnes ne sont pas motivées à changer en mieux leur vie.
Il devient donc indispensable de prendre conscience de nos responsabilités et de choisir attentivement les personnes qui veulent notre réussite et qui sont sincères avec nous.
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Règle 4 – Comparez-vous à ce que vous étiez hier, et non à ce que quelqu’un d’autre est aujourd’hui
Le psychologue Jordan Peterson nous invite à prendre conscience que nous devons arrêter d’écouter notre dialogue interne qui est extrêmement critique et qui nous empêche d’être heureux lorsque nous nous comparons aux autres.
Au contraire, il est important de prendre conscience de notre unicité, de nos envies et de ce qui est important pour nous sans nous comparer aux autres.
Ce sont de petites actions répétées dans le temps qui nous permettent de renforcer l’estime de soi et la confiance en soi et de progresser constamment dans la direction qui est bonne pour nous.
Apprendre à nous focaliser sur la résolution de problèmes qui dépendent de nous, que nous souhaitons et que sommes motivés à résoudre, nous permet de reprendre le contrôle de notre vie.
En étant bienveillants envers nous-mêmes, tout en développant l’habitude de faire quelque chose tous les jours pour améliorer la qualité de notre vie, nous créerons une vie meilleure.
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Règle 5 – Ne laissez pas vos enfants faire quoi que ce soit qui vous fait les détester
L’auteur met en évidence l’importance que l’attitude des parents a sur leurs enfants et de comment faire respecter un certain nombre de règles est essentiel pour qu’ils deviennent des adultes qui se respectent et qui respectent les autres.
Le rôle des parents est de définir pour leurs enfants ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas afin que ces jeunes deviennent des adultes capables de s’intégrer efficacement dans la société dans laquelle ils vivent tout en gardant leur unicité.
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Règle 6 – Mettez votre maison en parfait état avant de critiquer le monde
Jordan Peterson montre qu’indépendamment des événements négatifs que nous vivons, nous avons toujours le choix de discerner le bien et le mal.
Le sens que nous donnons aux événements et ce sur quoi nous décidons de nous focaliser, déterminent nos choix plus que ce que nous avons vécu.
Peterson nous invite à commencer à résoudre nos problèmes petit à petit et à nous concentrer sur ce qui renforce l’estime de soi et la confiance en soi.
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Règle 7 – Poursuivez ce qui est important (et non ce qui est opportun)
L’auteur nous invite à utiliser la gratification retardée comme motivation pour accepter l’inconfort à court terme afin de profiter de plus grands avantages sur le long terme.
Plus nous sommes en mesure de vivre pleinement notre vie et plus nous sommes en mesure de nous sacrifier lorsque cela est nécessaire.
Pour reprendre le contrôle de notre vie et vivre mieux, nous devons redevenir responsables de nos actions, rester humbles et commencer à résoudre les petits problèmes auxquels nous faisons face au quotidien.
En développant cette habitude, nous devenons capables d’améliorer notre vie et celle des autres.
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Règle 8 – Dites la vérité – ou, au moins, ne mentez pas
Apprendre à dire ce que nous pensons est important pour avoir des relations plus authentiques avec les autres et donc pour apprendre à nous affirmer davantage.
Mais dire la vérité ou au moins ne pas mentir est également nécessaire pour nous permettre d’être en accord avec nos valeurs et pour la possibilité de faire ressortir de nouveaux aspects de notre unicité.
L’auteur nous invite encore à rester humble et à admettre que nous n’avons pas toutes les réponses mais nos choix de prendre conscience de ce que nous ne savons pas et de faire ce que nous pouvons pour apprendre, sont essentiels pour progresser dans notre vie.
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Règle 9 – Supposez que la personne que vous êtes en train d’écouter pourrait savoir quelque chose que vous ne savez pas
L’auteur nous invite à rester humbles, à communiquer ouvertement nos pensées avec les autres, à écouter nos interlocuteurs et à laisser les autres exprimer ce qu’ils ressentent sans les influencer.
Afin de progresser et améliorer la qualité de notre vie, nous devons prendre conscience du fait que nous ne savons pas tout et nous devons être humbles afin d’apprendre ce dont nous avons besoin pour vivre mieux.
Si au contraire nous restons bloqués dans nos certitudes sans nous ouvrir à de nouvelles possibilités, nous souffrons davantage et nous ne sommes pas en mesure d’évoluer.
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Règle 10 – Soyez précis dans votre discours
Nous avons une perception limitée du monde qui nous entoure et des personnes avec lesquelles nous interagissons.
Ce que nous percevons n’est qu’une simplification de la réalité et non la réalité dans toute sa complexité.
Nous attribuons un sens à notre environnement qui dépend de nos intentions et objectifs personnels.
Mais résoudre nos problèmes requiert de prendre conscience de la complexité de la vie et de nos relations.
Avoir le courage de faire face aux problèmes lorsqu’ils se présentent au lieu de faire semblant qu’ils n’existent pas, est le début de leur solution.
Différemment, tôt ou tard ces problèmes deviendront impossibles à gérer et nous devrions faire face à l’échec.
La solution consiste donc à décrire nos difficultés de façon claire afin de les pouvoir gérer l’une après l’autre.
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Règle 11 – Ne dérangez pas les enfants lorsqu’ils sont en skateboard
Jordan Peterson nous invite à prendre conscience qu’il existe dans notre société une tendance à diviser l’homme et la femme. Cette tendance repose sur des discours médiatisés par différents courants comme le féminisme, le machisme, la théorie du genre, etc.
Ces discours soutenus par les intérêts de différents groupes de pouvoirs, existent parce ces groupes profitent du fait que la plupart des personnes possède une vision limitée de l’histoire de l’évolution commune de l’homme et de la femme.
La vraie histoire est une histoire de coopération qui dans les années a permis autant aux hommes qu’aux femmes d’améliorer la qualité de leur vie et des différentes générations.
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Règle 12 – Caressez un chat lorsque vous en rencontrez un dans la rue
L’auteur nous invite à accepter nos limitations et nos points faibles car avec nos qualités, ils font de nous l’être unique que nous sommes.
Ce sont nos défauts autant que nos qualités qui nous rendent humains et qui nous font apprécier les qualités et les défauts des personnes autour de nous.
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Conclusion sur l’ouvrage 12 règles Pour Une Vie – Un Antidote Au Chaos.
Cet ouvrage est adapté aux personnes qui souhaitent se remettre en question pour améliorer la qualité de leur vie professionnelle ou personnelle.
Si vous êtes prêt à progresser dans votre vie, achetez maintenant le livre 12 règles pour une vie – un antidote au chaos.
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English: 12 rules for a life: An antidote to chaos. What you can learn from the book
Italiano: 12 regole per la vita. Un antidoto al caos: perché dovresti leggerlo adesso