Dans cet article sur comment avancer dans la vie, je vous présente des conseils qui vous aideront à réprendre le contrôle de votre vie professionnelle et personnelle.
Si comme beaucoup d’autres personnes vous vous retrouvez devant un mur qui vous semble insurmontable et que vous avez l’impression de vous sentir bloqués, en lisant cet article, vous aurez à disposition plusieurs stratégies pour reprendre en main votre avenir.
Ne vous limitez pas juste à lire ces conseils mais commencez à en appliquer au moins un et votre existence commencera à changer.
Sans plus tarder, je vous invite à découvrir tous mes conseils.
10 conseils sur comment avancer dans la vie
1 – Focalisez-vous sur ce que vous pouvez faire aujourd’hui
Vous avez sans doute entendu parler de l’importance de vivre dans le moment présent.
Pourtant, certaines personnes restent bloquées dans leur passé et cela les empêche de progresser dans leur vie.
Si vous faites partie de ces personnes, vous devez apprendre à focaliser votre attention sur votre présent et plus précisément sur les actions que vous pouvez entreprendre aujourd’hui.
Si vous continuez à concentrer votre énergie sur votre passé, vous gaspillerez votre vie.
En revanche, si vous misez toutes vos ressources sur ce que vous pouvez faire dans cette journée d’aujourd’hui, vous agirez sur ce qui dépend de vous et donc sur ce que vous pouvez changer.
Faire cela vous permettra d’initier le début de votre nouvelle vie.
Un coach de vie peut vous aider à faciliter votre démarche, maximiser les probabilités de changer votre vie en mieux et y arriver en moins de temps.
Conseil pratique
Allouez chaque jour au moins une heure de votre temps pour avancer dans une situation qui est importante pour vous.
Faites de ce RDV un engagement personnel que vous devez respecter peu importe les circonstances de votre vie.
Alors ne trouvez plus d’excuses, agissez chaque jour et ne procrastinez pas.
Maintenant, je vous propose de passer au prochain conseil qui consiste à arrêter de procrastiner.
2 – Arrêtez de procrastiner
Vous ne pouvez pas améliorer votre vie si vous continuez à trouver des raisons pour ne pas poser les actions indispensables à votre bien-être.
Pour y arriver, il est important de comprendre quelles sont les raisons de votre procrastination.
Il peut s’agir d’une forme de peur qui bloque votre existence ou plus simplement d’une aversion par rapport aux tâches à exécuter.
Les raisons de la procrastination sont nombreuses, mais ce qui compte est de trouver des stratégies pour passer à l’action.
Par exemple, vous pouvez utiliser les intentions de mise en oeuvre pour créer une nouvelle habitude qui vous permettra d’agir même si vous n’avez pas trop de motivation.
Il est aussi vital de comprendre ce qui vous motive vraiment pour changer de vie.
Très souvent, les motivations qui vous semblent évidentes ne sont pas suffisantes pour changer.
C’est justement important d’aller plus en profondeur en faisant un travail sur soi seul ou à l’aide d’un coach en gestion du temps.
Pour aller plus loin sur ce sujet, je vous invite à lire mon article sur comment arrêter de procrastiner.
Conseil pratique
Pensez à une action que vous reportez depuis longtemps et qui pourtant est nécessaire pour améliorer votre vie.
Identifiez pourquoi vous procrastinez et engagez-vous avec une autre personne de confiance à l’effectuer dans les prochaines 24 heures.
Associez à cette action une récompense si vous passez à l’action et une punition si vous n’agissez pas.
Puis, posez cette action sans permettre à vos pensées de vous bloquer encore une fois.
Maintenant, je vous propose de passer au prochain conseil qui consiste à vous lancer des défis.
3 – Lancez-vous des défis
Pour certaines personnes, le moyen le plus efficace de progresser dans la vie consiste à se lancer des défis.
Si vous avez déjà testé la méthode de vous fixer des petits objectifs faciles à atteindre sans résultats, vous lancer un ou plusieurs challenges pourrait vous aider à avancer.
Identifiez un challenge suffisamment motivant et difficile pouvant vous pousser à l’action.
En revanche, ne vous fixez pas des objectifs impossibles à atteindre pour éviter de vous démotiver.
Puis, définissez en combien de temps vous allez réussir ce challenge et préparez une stratégie pour le réaliser.
Conseil pratique
Identifiez un aspect de votre vie dont vous êtes insatisfait et que vous aimeriez changer.
Lancez-vous un défi en posant au moins une action difficile pour commencer à y faire face.
Passez à l’action puis identifiez ce qui a fonctionné, ce que vous devez modifier pour continuer à progresser et ce que vous avez appris sur vous ou sur les autres.
Puis, programmez chaque semaine deux ou trois heures pour surmonter ce défi.
Maintenant, je vous propose de passer au prochain conseil qui consiste à renforcer votre motivation.
4 – Renforcez votre motivation
Renforcer constamment votre motivation est essentiel pour renforcer la confiance en soi et devenir plus actif pour progresser dans votre vie.
Vous pouvez y arriver de plusieurs façons comme par exemple en lisant des ouvrages de développement personnel, en gardant une trace écrite de vos progrès ou encore en vous félicitant à chaque fois que vous passez à l’action.
En alternative, vous pouvez vous rémemorer un moment de votre passé pendant lequel vous avez performé au mieux de vos capacités.
Puis, en prenant le temps de revivre les émotions de ce moment, vous pourrez identifier les croyances ressource, le langage interne et les habitudes qui vous ont permis d’atteindre un objectif important pour vous.
Vous pouvez également partir de ce qui vous motive aujourd’hui et vous questionner davantage jusqu’à comprendre vos motivations les plus profondes pour progresser.
Vous pourrez découvrir le facteur capable de vous catapulter vers la vie dont vous rêvez.
Conseil pratique
Posez une action par jour pour avancer dans chacun de vos projets les plus importants.
Puis, gardez un journal de vos réussites.
Ces réussites ne doivent pas être grandes.
Mais en gardant un écrit de vos actions vous apprendrez à focaliser votre attention sur vos progrès.
Cela vous permettra de garder une meilleure motivation et de ne pas laisser tomber face aux inévitables difficultés de la vie.
Maintenant, je vous propose de passer au prochain conseil qui consiste à adapter votre stratégie.
5 – Adaptez votre stratégie
Adapter votre stratégie aux difficultés que vous rencontrez pendant votre chemin est un atout indispensable que vous devez développer pour vous épanouir.
Ce qui a marché jusqu’à présent pourrait ne plus marcher aujourd’hui ou dans le futur.
Il est important de prendre conscience des croyances ou des peurs qui pourraient vous empêcher de sortir de votre zone de confort.
Ce que vous croyez être la meilleure chose à faire pourrait vous bloquer dans votre évolution.
Si vous n’arrivez pas à progresser il est temps de dépasser vos croyances seul ou en vous faisant accompagner par un coach de vie.
Vous pouvez également vous sentir bloqué à cause d’une peur.
Vous pouvez avoir peur des conséquences de vos choix mais très souvent les probabilités que quelque chose de négatif se produise sont très faibles.
Apprenez alors à évaluer les risques de façon plus objective et agissez de façon appropriée.
En alternative, vous pouvez modéliser le comportement d’autres personnes qui ont déjà atteint le même objectif que vous poursuivez.
Conseil pratique
Identifiez un aspect de votre vie que vous n’arrivez pas à modifier.
Puis, prenez conscience de vos convictions et des éventuellement peurs associées à cette situation.
Ecrivez sur une feuille la croyance dominante et la peur la plus importante.
Ensuite, trouvez une nouvelle croyance ressource et écrivez en restant rationnel ce qui a les plus grandes probabilités de se produire.
Ensuite, commencez à agir différemment chaque jour en incarnant cette nouvelle croyance et cette vision plus objective de cette situation.
6 – Développez une vision claire de votre vie idéale
Vous souhaitez avancer dans votre vie, mais savez-vous où souhaitez arriver exactement ?
Répondre à cette question est essentiel pour développer une vision claire de votre vie idéale.
Il s’agit d’apprendre comment définir vos objectifs pour que vous soyez vraiment satisfait de votre vie.
Cela est important parce qu’atteindre des objectifs vides de sens ne vous permettra pas d’être heureux.
Pour créer votre vie idéale, vous avez besoin de créer une vision claire de vos valeurs et de leur ordre de priorité.
Cela vous permettra d’organiser votre existence de façon bien plus significative.
Vous programmerez vos journées et vous passerez à l’action avec plus de motivation et d’énergie la plupart du temps.
De cette façon, vous serez également en mesure d’être plus productif au travail et dans votre vie personnelle.
Pour accélérer ce processus de développement d’une vision claire et motivante de votre futur, vous pouvez bénéficier de l’expertise d’un coach personnel.
Conseil pratique
Pratiquez la visualisation chaque jour et imaginez pendant quelques minutes la vie idéale que vous aimeriez créer.
Immergez-vous totalement dans cette réalité virtuelle en vous concentrant sur les personnes avec lesquelles vous interagissez, les émotions que vous aimeriez éprouver, les lieux dans lesquels vous aimeriez vous trouver.
Puis, après la visualisation posez au moins une action vous permettant de vous rapprocher de cette vision idéale de la réalité.
7 – Consacrez-vous du temps de qualité
Vous consacrer du temps de qualité est essentiel pour votre bien être et pour avancer durablement dans la vie.
Prendre du temps pour vous est tout aussi important que planifier vos tâches et les accomplir.
Essayez d’avoir un bon style de vie, en vous alimentant de façon équilibrée, en dormant suffisamment, en faisant du sport, en développant de nouvelles compétences et en ayant une vie sociale.
Cela vous permettra de garder un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Prendre du temps pour vous est une façon de vous apprécier et de vous donner l’importance que vous méritez.
Cela permet également de renforcer l’estime de soi, ce qui facilite votre propension à être plus actifs dans votre vie professionnelle et personnelle.
Conseil pratique
Choisissez une activité agréable pour vous et pratiquez-là tous les jours ou autant que possible si vous avez peu de temps libre.
Faites de cette activité un RDV un moment spécial que vous vous engagez à respecter peu importe ce qui se produit dans votre existence.
Continuez jusqu’à ce que ce RDV devient un comportement automatique et que vous l’ayez intégré dans votre vie.
Maintenant, je vous propose de passer au prochain conseil qui consiste à créer un espace de vie stimulant.
8 – Créez un espace de vie stimulant
Créez un lieu de vie stimulant et motivant contribue à votre bien-être et à votre motivation.
Lorsque vous vous sentez bien, vous êtes davantage motivés à donner le mieux de vous même pour avancer dans vos projets professionnels et personnels.
Pourtant, peu de personnes prennent le temps d’organiser leur bureau et plus généralement leur espace de vie.
Un espace de travail bien organisé contribue à votre productivité et à votre bien-être.
Cela est également valable pour tous les espaces de vie de votre maison ou de votre appartement.
Vous pouvez organiser votre lieu de vie pour qu’il reflète l’unicité de votre personnalité, de vos intérêts et objectifs.
Pour améliorer votre efficacité et respecter la mise en oeuvre de vos tâches quotidiennes, vous pouvez vous appuyer sur la mise en oeuvre de facteurs contexuels.
Il s’agit de facteurs qui facilitent la mise en oeuvre d’une nouvelle habitude.
Si par exemple vous souhaitez faire du sport tous les jours, en créant un lieu spécifique pour cette tâche bien visible chez vous, vous aurez de meilleures probabilités de tenir cet engagement.
Une autre stratégie pour respecter vos engagements consiste à appliquer le habit stacking qui consiste à associer une habitude ancienne à une nouvelle habitude que vous souhaitez implémenter dans votre vie.
Conseil pratique
Choisissez un espace de votre habitation qui constitue un obstacle à votre réussite et commencez à imaginer comment vous aimeriez qu’il devienne.
Puis, décomposez cette vision en une série d’actions à mettre en place pour le modifier.
Commencez dès aujourd’hui à poser au moins une action pour commencer à l’adapter aux objectifs que vous vous êtes posés.
9 – Développez une mentalité gagnante
Ce conseil est inspiré du travail de la psychologue Carol Dweck qui a développé le concept de mentalité de croissance.
Il consiste à prendre conscience que toutes les personnes ont la capacité de grandir et progresser en développant de nouvelles compétences.
Si vous êtes intéressés par ce thème, je vous invite à lire mon article très complet sur comment développer un esprit de croissance.
Si vous y refléchissez, c’est ce que les personnes les plus efficaces ont appris à faire.
Elles travaillent tous les jours pour s’améliorer et avec le temps elles bâtissent une nouvelle mentalité de gagnant.
Avec le temps, cette mentalité leur permet de développer une identité de gagnant c’est à dire qu’elles incarnent les habitudes et les croyances des personnes les plus performantes de la planète.
Avec cet état d’esprit, les justes motivations, la discipline et les bonnes routines comportementales, vous pouvez également réussir tous vos projets.
Conseil pratique
Choisissez un aspect de votre vie qui vous semble très difficile à changer et commencez à le gérer en appliquant une mentalité de croissance.
Identifiez les connaissances et compétence que vous avez besoin de développer pour résoudre cette situation.
Planifiez les actions que vous devez entreprendre pour changer les choses.
Mesurez vos progrès et célébrez-les même s’il vous semblent infimes.
Continuez à vous améliorer, gardez un esprit ouvert et n’abandonnez pas vos projets.
10 – Apprenez à vous organiser
Etre actif est important mais il est indispensable que vos actions fassent partie d’une organisation plus globale autour de votre objectif.
Pour apprendre à vous organiser vous pouvez utiliser des outils tels que la matrice d’Eisenhower, la méthode pomodoro, la méthode getting things done, etc.
Vous pouvez également choisir des outils comme des agendas papier ou encore des applications de gestion du temps.
Testez plusieurs outils et choisissez ceux avec lesquels vous vous sentez le plus à l’aise.
Ces instruments peuvent être utiles mais il est également important de comprendre à quel moment de la journée vous vous sentez plus en forme et donc plus productifs. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire un test pour connaître votre chronotype.
De cette façon, vous pourrez ajuster votre emploi du temps pour être plus organisés au travail et dans votre vie personnelle.
Pour faciliter cette démarche, vous pouvez faire appel aux compétences d’un coach en organisation professionnelle et personnelle qui vous aidera à créer un système d’organisation personnel sur mesure.
Conseil pratique
Afin d’améliorer votre organisation, prenez l’habitude de planifier votre journée à l’avance.
Dans l’idéal programmez la journée suivante le soir avant d’aller vous coucher et si possible toujours à la même heure.
De cette façon, vous ne gaspillerez plus de temps pour décider par quelle tâche commencer votre journée et vous serez plus productifs et moins stressés au travail et dans votre vie personnelle.
Quels sont les meilleurs ouvrages sur le développement personnel ?
Plusieurs ouvrages peuvent vous aider à aller plus loin dans le domaine du développement personnel mais choisir les ouvrages les plus adaptés à vos besoins n’est pas facile et requiert du temps.
Afin de faciliter votre recherche, j’ai préparé pour vous un guide des meilleures ouvrages sur le développement personnel.
Conclusion
Dans cet article, je vous ai proposé 10 conseils sur comment avancer dans la vie.
En appliquant ces conseils vous commencerez à progresser plus rapidement.
Pour profiter de l’expertise d’un coach de notre cabinet de coaching, écrivez-nous maintenant en passant par notre formulaire de contact ou appelez-nous par téléphone ou sur WhatsApp au +33 6 69 46 03 79.
Si vous êtes prêts à passer à l’action, découvrez maintenant nos forfaits de coaching pour les particuliers :
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