Qu’est-ce que le Niksen ? Le niksen est une philosophie de vie originaire des Pays-Bas, centrée sur l’importance de l’inaction. À ne pas confondre avec la procrastination, qui est souvent associée à la culpabilité de repousser des tâches, le niksen est l’acte délibéré de s’accorder un temps d’arrêt, une pause bien méritée dans nos journées … Lire la suite
Dans notre société moderne, jongler entre les responsabilités professionnelles et les tâches domestiques peut s’avérer être un véritable défi. Vous vous demandez sûrement comment organiser son temps entre travail et maison sans sacrifier ni sa carrière ni sa vie personnelle. Vous n’êtes pas seul(e) ! Dans cet article, nous allons explorer des stratégies éprouvées et … Lire la suite
Dans cet article sur comment être efficace au travail, je partage avec vous des conseils qui vous permettront d’atteindre au moins deux résultats. Premièrement, vous deviendrez plus productifs. Deuxièmement, vous améliorerez votre bien-être au travail. Si vous souhaitez savoir comment atteindre ces deux résultats, je vous invite à découvrir maintenant mes conseils. 7 conseils sur … Lire la suite
Quelle est la valeur réelle d’une routine du soir ? C’est une interrogation fréquente. En fait, la routine du soir, ou nos « rituels du soir », symbolisent ces instants consacrés à la relaxation, au repos et au lâcher-prise préliminaire au sommeil. Dans un contexte où l’anxiété et les tâches quotidiennes nous submergent, maintenir une oasis de … Lire la suite
Dans le monde concurrentiel d’aujourd’hui, l’efficacité professionnelle est devenue une compétence essentielle. Selon le Harvard Business Review, les entreprises les plus performantes sont celles qui investissent activement dans le développement des compétences de leurs employés. Mais qu’est-ce que l’efficacité professionnelle et pourquoi est-elle si importante ? Comment peut-on l’améliorer et comment choisir une formation efficacité … Lire la suite
Dans un monde où nous sommes constamment sollicités par des stimuli divers, il n’est pas surprenant que de plus en plus de personnes souffrent d’un problème de concentration (Killingsworth & Gilbert, 2010). Entre les notifications incessantes de nos smartphones, les multiples onglets ouverts sur nos ordinateurs et les bruits ambiants, il peut être difficile de … Lire la suite
Dans un monde où le travail à distance et les emplois flexibles sont devenus la norme, il est plus important que jamais de maximiser notre efficacité au travail. Dans cet article, nous allons explorer les meilleurs outils pour être plus efficace au travail, en vous donnant un aperçu approfondi de chaque outil, ses avantages et … Lire la suite