Perfectionnisme et procrastination : 4 conseils pour avancer Dans cet article, je vais vous parler du lien existant entre perfectionnisme et procrastination. Le perfectionnisme peut être défini comme étant un état mental dans lequel la personne se sent obligée d’atteindre des objectifs irréalistes, avec des normes élevées. Le perfectionnisme n’est pas toujours mauvais car il … Lire la suite
5 conseils sur comment organiser votre agenda professionnel ou personnel Dans cet article, je vous propose quelques conseils utiles comment organiser votre agenda professionnel ou personnel afin d’améliorer votre productivité, mieux gérer votre stress, vaincre la procrastination et d’atteindre vos objectifs les plus importants. Dans un autre article, je vous avais déjà exposé les obstacles … Lire la suite
4 conseils sur comment gérer les imprévus au travail Dans cet article sur comment gérer les imprévus au travail, je partage avec vous des conseils issus de mon expérience en tant que coach en gestion du temps. Découvrez tout de suite mes 4 conseils pour mieux gérer les urgences au travail. 1 – Planifiez du … Lire la suite
La méthode NERAC pour mieux gérer votre temps professionnel et personnel Dans cet article sur la méthode NERAC, je vous parle d’une nouvelle méthode de gestion du temps qui se propose comme une alternative à la matrice d’Eisenhower et à la méthode ABCDE. Définition de la méthode NERAC La méthode Nerac est un outil de … Lire la suite
Retrouvez votre énergie avec ces 8 conseils Dans cet article « Fatigue au travail que faire », je vais vous donner des conseils utiles pour comprendre quelles stratégies utiliser pour dépasser la fatigue au travail. Cet article n’aborde pas le thème du burnout mais propose des conseils pour dépasser une fatigue qui peut être gérée sans l’aide … Lire la suite
La méthode ABCDE pour mieux définir vos priorités La méthode ABCDE a été inventé par Bryan Tracy et est un outil complémentaire à la matrice d’Eisenhower qui vous permet de mieux prioriser vos tâches et améliorer la gestion de votre temps. De suite je vous présente l’outil avec ses qualités et défauts. Activités de type … Lire la suite
Comment réussir à s’endormir facilement et rapidement Dans cet article, vous découvrirez comment réussir à s’endormir facilement et rapidement. Dormir suffisamment et améliorer la qualité de votre sommeil est une étape importante pour améliorer votre productivité, votre santé et votre bien-être. En adoptant une ou plusieurs des stratégies suivantes, vous serez capable de vous endormir … Lire la suite