Dans notre société moderne, jongler entre les responsabilités professionnelles et les tâches domestiques peut s’avérer être un véritable défi. Vous vous demandez sûrement comment organiser son temps entre travail et maison sans sacrifier ni sa carrière ni sa vie personnelle. Vous n’êtes pas seul(e) ! Dans cet article, nous allons explorer des stratégies éprouvées et … Lire la suite
Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, la capacité à jongler entre plusieurs tâches est devenue une compétence essentielle. Mais comment gérer plusieurs projets en même temps sans se sentir submergé ? La gestion de projets n’est pas seulement une question de multitasking, mais aussi d’adopter des méthodes techniques efficaces et des stratégies éprouvées. Dans cet article, … Lire la suite
Dans cet article sur comment gérer le temps de transition entre deux tâches, je partage avec vous des conseils utiles qui vous aideront à améliorer votre productivité et votre bien-être. Avant de passer aux conseils, il est important de comprendre ce qui provoque une mauvaise gestion du temps de transition entre les tâches. Quelle est … Lire la suite
Dans cet article sur comment être efficace au travail, je partage avec vous des conseils qui vous permettront d’atteindre au moins deux résultats. Premièrement, vous deviendrez plus productifs. Deuxièmement, vous améliorerez votre bien-être au travail. Si vous souhaitez savoir comment atteindre ces deux résultats, je vous invite à découvrir maintenant mes conseils. 7 conseils sur … Lire la suite
Quelle est la valeur réelle d’une routine du soir ? C’est une interrogation fréquente. En fait, la routine du soir, ou nos « rituels du soir », symbolisent ces instants consacrés à la relaxation, au repos et au lâcher-prise préliminaire au sommeil. Dans un contexte où l’anxiété et les tâches quotidiennes nous submergent, maintenir une oasis de … Lire la suite
Dans cet article sur comment réduire la charge mentale, je partage avec vous des conseils qui vous permettront d’améliorer la qualité de votre vie, de mieux gérer vos émotions et d’améliorer en même temps votre efficacité. Mais avant de passer aux conseils, il est important de donner une définition de la charge mentale et de … Lire la suite
Notre corps fonctionne selon un rythme interne – notre chronotype – qui influence grandement notre quotidien, de notre sommeil à notre alimentation. Certains d’entre nous sont des « alouettes », actives le matin, d’autres sont des « hiboux », productifs le soir. Connaissez-vous votre chronotype ? Découvrez comment un simple test du chronotype peut vous aider à comprendre votre … Lire la suite