Le coaching en gestion du sommeil et nos conseils sur comment se coucher tôt Avez-vous déjà ressenti la frustration de tourner et retourner dans votre lit, vérifiant l’horloge chaque quelques minutes, et réalisant que le temps passe et que le sommeil semble insaisissable ? Vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes trouvent difficile de se … Lire la suite
La procrastination est souvent perçue comme l’ennemie de la productivité. Elle évoque des images de paresse, d’indolence et de gestion inefficace du temps. Cependant, saviez-vous qu’il existe une forme de procrastination qui peut en fait favoriser la productivité ? C’est ce qu’on appelle la procrastination productive. Définition de la procrastination productive Contrairement à la procrastination … Lire la suite
Qu’est-ce que le Niksen ? Le niksen est une philosophie de vie originaire des Pays-Bas, centrée sur l’importance de l’inaction. À ne pas confondre avec la procrastination, qui est souvent associée à la culpabilité de repousser des tâches, le niksen est l’acte délibéré de s’accorder un temps d’arrêt, une pause bien méritée dans nos journées … Lire la suite
Dans le monde effréné des affaires actuelles, la gestion du temps est devenue une ressource inestimable, parfois même plus précieuse que l’or. Pour un chef de projet, maîtriser la gestion du temps est comparable à détenir une formule magique. C’est cette maîtrise qui transforme chaque seconde en opportunité, chaque minute en avancement, et chaque heure … Lire la suite
Dans notre société moderne, jongler entre les responsabilités professionnelles et les tâches domestiques peut s’avérer être un véritable défi. Vous vous demandez sûrement comment organiser son temps entre travail et maison sans sacrifier ni sa carrière ni sa vie personnelle. Vous n’êtes pas seul(e) ! Dans cet article, nous allons explorer des stratégies éprouvées et … Lire la suite
Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, la capacité à jongler entre plusieurs tâches est devenue une compétence essentielle. Mais comment gérer plusieurs projets en même temps sans se sentir submergé ? La gestion de projets n’est pas seulement une question de multitasking, mais aussi d’adopter des méthodes techniques efficaces et des stratégies éprouvées. Dans cet article, … Lire la suite
Dans cet article sur comment gérer le temps de transition entre deux tâches, je partage avec vous des conseils utiles qui vous aideront à améliorer votre productivité et votre bien-être. Avant de passer aux conseils, il est important de comprendre ce qui provoque une mauvaise gestion du temps de transition entre les tâches. Quelle est … Lire la suite