Le coaching en gestion du sommeil et nos conseils sur comment se coucher tôt Avez-vous déjà ressenti la frustration de tourner et retourner dans votre lit, vérifiant l’horloge chaque quelques minutes, et réalisant que le temps passe et que le sommeil semble insaisissable ? Vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes trouvent difficile de se … Lire la suite
Coaching gestion du temps : 7 conseils faciles pour mieux gérer votre temps Connaître les obstacles de la gestion du temps est le point de départ pour redevenir maître de votre existence et créer une vie à la hauteur de vos ambitions. Dans cet article, vous découvrirez tout ce qui peut nuire à une gestion … Lire la suite
Dans cet article sur comment réduire la charge mentale, je partage avec vous des conseils qui vous permettront d’améliorer la qualité de votre vie, de mieux gérer vos émotions et d’améliorer en même temps votre efficacité. Mais avant de passer aux conseils, il est important de donner une définition de la charge mentale et de … Lire la suite
Avez-vous déjà ressenti cette frustration profonde en vous disant, je n’arrive pas à me concentrer, alors que les tâches s’accumulent sur votre bureau ? Ce sentiment n’est pas isolé à quelques-uns; il résonne chez de nombreux professionnels, étudiants et personnes de tous horizons dans notre société hyperconnectée. La concentration, cette capacité à diriger toute notre … Lire la suite
3 conseils efficaces pour ne plus avoir un agenda surchargé Avez-vous un agenda surchargé presque tout le temps ? Si vous êtes constamment en train de courir derrière le temps, vous stressés et vous n’êtes pas autant productifs que vous l’aimeriez l’être. Il est temps d’apprendre à mieux planifier votre temps au travail et dans votre … Lire la suite
Booster sa productivité : 12 conseils pour plus d’efficacité Comment booster sa productivité au travail et dans votre vie privée ? C’est la question à laquelle je vais répondre dans cet article. Découvrez maintenant mes conseils. 1 – Partez de votre motivation Si vous souhaiter augmenter votre productivité, la première étape consiste à comprendre vos motivations … Lire la suite
Comment planifier et organiser sa journée ? Dans cet article sur comment organiser sa journée je vais vous proposer des conseils très efficaces pour améliorer votre productivité et votre satisfaction au quotidien. Découvrez maintenant comment appliquer tout de suite mes conseils. 1 – Planifiez votre journée à l’avance Afin d’avoir une journée bien organisée, vous … Lire la suite