Être une maman solo épuisée est une réalité éprouvante que vivent de nombreuses femmes chaque jour. Entre la gestion quotidienne des tâches domestiques, l’éducation des enfants, et les responsabilités professionnelles, l’épuisement devient rapidement une compagne constante. Pourtant, il est crucial de reconnaître cette fatigue et d’y remédier pour préserver sa santé mentale et physique. Dans … Lire la suite
Perfectionnisme et procrastination : 4 conseils pour avancer Dans cet article, je vais vous parler du lien existant entre perfectionnisme et procrastination. Le perfectionnisme peut être défini comme étant un état mental dans lequel la personne se sent obligée d’atteindre des objectifs irréalistes, avec des normes élevées. Le perfectionnisme n’est pas toujours mauvais car il … Lire la suite
Auto-sabotage et pensées négatives chez les athlètes, que faire ? « Je suis nul, je vais échouer comme d’habitude, je n’ai pas ma place, je ne peux pas le battre, on ne peut pas gagner ce match, et si je fais une erreur ?, Je ne me sens pas bien aujourd’hui », etc…. Ces expressions dont certaines … Lire la suite
Comment trouver un travail enceinte peut déjà être un défi en soi, mais lorsqu’on est enceinte, la situation se complexifie encore. Dans cet article, nous allons vous aider à mieux comprendre vos droits, à adapter votre démarche et à surmonter les obstacles – visibles et invisibles – pour avancer avec confiance vers l’emploi qui vous … Lire la suite
La procrastination est souvent perçue comme l’ennemie de la productivité. Elle évoque des images de paresse, d’indolence et de gestion inefficace du temps. Cependant, saviez-vous qu’il existe une forme de procrastination qui peut en fait favoriser la productivité ? C’est ce qu’on appelle la procrastination productive. Définition de la procrastination productive Contrairement à la procrastination … Lire la suite
Les mots ont un pouvoir immense. Une simple phrase peut changer une humeur, déclencher un déclic ou redonner de l’énergie dans un moment de doute. Depuis l’Antiquité, les philosophes, écrivains et penseurs ont laissé derrière eux des paroles qui continuent d’inspirer, des siècles plus tard. Aujourd’hui encore, les spécialistes du développement personnel et les chercheurs … Lire la suite
Comment faire un CV détaillé ? Dans cet article, je vous expliquerai comment faire un CV. Rédiger un CV détaillé réellement efficace n’est pas simple pour la plupart des personnes car contrairement à ce que l’on pourrait penser, il s’agit d’une tâche qui requiert de respecter un ensemble d’étapes qui vont vous aider à vous démarquer fortement des autres … Lire la suite