Comment sortir de la procrastination : 5 conseils pour une meilleure vie Dans cet article, vous découvrirez 5 conseils sur comment sortir de la procrastination et créer une vie à la hauteur de vos ambitions. Si vous en avez assez de procrastiner et vous souhaitez reprendre le contrôle de votre existence, vous devriez continuer à lire … Lire la suite
Méthode anti-procrastination en psychologie : les résultats de la recherche en psychologie Dans cet article, je vais vous présenter les causes de la procrastination et l’importance de créer une méthode anti-procrastination en psychologie fondée sur la recherche en psychologie. Comme vous le savez, de plus qu’être coach, je suis titulaire d’un master en psychologie et je … Lire la suite
6 conseils pour utiliser la procrastination active à votre avantage Dans cet article, je vous expliquerai comment procrastiner intelligemment en utilisant ce qu’on appelle la procrastination active. A la différence de la procrastination classique appelée également procrastination passive, la procrastination active est une forme de procrastination intentionnelle mise en œuvre de façon stratégique dans le … Lire la suite
La procrastination est l’un des plus grands obstacles à la réussite universitaire. Reporter un devoir, attendre la dernière minute pour réviser, repousser sans cesse un projet… presque tous les étudiants y sont confrontés. Mais pourquoi certains repoussent plus que d’autres ? Une étude récente menée par Farhadi Rad et al. (2025) auprès de 290 étudiants … Lire la suite
La procrastination est souvent perçue comme l’ennemie de la productivité. Elle évoque des images de paresse, d’indolence et de gestion inefficace du temps. Cependant, saviez-vous qu’il existe une forme de procrastination qui peut en fait favoriser la productivité ? C’est ce qu’on appelle la procrastination productive. Définition de la procrastination productive Contrairement à la procrastination … Lire la suite
Perfectionnisme et procrastination : 4 conseils pour avancer Dans cet article, je vais vous parler du lien existant entre perfectionnisme et procrastination. Le perfectionnisme peut être défini comme étant un état mental dans lequel la personne se sent obligée d’atteindre des objectifs irréalistes, avec des normes élevées. Le perfectionnisme n’est pas toujours mauvais car il … Lire la suite
La procrastination touche près d’un adulte sur cinq dans le monde. Remettre au lendemain ce qui compte vraiment n’est pas seulement une mauvaise habitude : cela peut entraîner stress, anxiété, perte de confiance et, à long terme, un vrai mal-être. Pour y faire face, de nombreuses applications promettent d’aider à mieux gérer son temps et … Lire la suite