Confiance en soi qui consulter ?
Dans cet article confiance en soi qui consulter, je vais vous expliquer ce que vous pouvez faire si vous éprouvez une baisse de confiance ou d’estime de soi.
Tout d’abord, il est important de comprendre que l’estime de soi et la confiance en soi ne sont pas des facteurs stables.
Il est donc tout à fait naturel que votre niveau de confiance en vous ne soit pas toujours le même.
Ce phénomène pose problème lorsque vous ressentez des trop fortes réductions.
Dans ces cas, vous pouvez avoir besoin se vous appuyer sur l’expertise d’un professionnel.
De suite, je vais vous exposer ce qu’est le coaching, comment se déroule un accompagnement sur mesure et les principaux bénéfices du coaching pour renforcer la confiance en soi.
Qu’est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi est le niveau de certitude en notre capacité de faire face à différentes situations dans notre vie personnelle ou professionnelle.
Elle n’est pas quelque chose d’innée. Au contraire, il s’agit d’une compétence que vous pouvez développer si vous le souhaitez vraiment.
Peut-on vraiment parler d’un manque de confiance en soi ?
Certaines personnes pensent à la confiance en soi comme on penserait à un objet.
Cela signifierait que deux situations seraient possibles.
Soit l’on a confiance en ses capacités, soit on a une perte de confiance en soi.
En réalité, cela n’est pas vrai. Lorsque vous arrivez à réaliser ce qui compte pour vous, votre confiance augmente. En revanche, elle baisse dans le cas contraire.
Qu’est-ce que l’estime de soi ?
L’estime de soi englobe autant le concept de confiance en soi que celui de valeur de soi.
Elle rend compte de comment nous évaluons notre valeur. L’estime de soi est également variable et dépend du contexte.
Vous avez une plus grande ou une plus faible estime de vous en fonctions de comment vous vous estimez dans une situation donnée.
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est un accompagnement centré sur une difficulté que vous rencontrez et qui concerne votre présent.
Au cours d’un coaching personnel vous définissez avec le coach un objectif personnel ou professionnel qui va être au centre de votre accompagnement sur mesure.
Comment se déroule un coaching ?
Après avoir défini l’objectif de départ, le coach prépare un contrat de coaching, c’est-à-dire un accord moral qui pose le cadre de cette relation.
Dans ce document on retrouve le type d’objectif, la durée de l’accompagnement correspondant à un certain nombre de séances, le prix de l’accompagnement, les responsabilités du coach et du client et plus en général, toute information pertinente pour le bon déroulement du coaching.
Au cours d’une session, le coach adapte ses outils à ce que son client lui apporte, à savoir les difficultés qu’il rencontre, ses motivations, ses envies, ses peurs, ses actions, ses croyances, ces doutes, etc.
Les objectifs de chaque session sont différents mais le plus souvent, après une séance de coaching, le client développe une meilleure conscience de ses blocages et de son potentiel.
Après chaque session de coaching, le client s’accorde avec le coach sur une ou plusieurs actions cohérentes avec son objectif de départ. Cela permet le plus souvent de renforcer sa motivation et les probabilités qu’il passe à l’action.
La session suivante sera l’occasion pour faire un bilan bienveillant des actions posées par le coaché.
Le but est de renforcer constamment l’estime de soi et la confiance en soi du client et de mettre en avant les apprentissages et les progrès réalisés.
Le coaching peut être effectué soit en face à face lorsque cela est possible, par exemple vous pouvez profiter du coaching sur Paris, même si le plus souvent l’on propose du coaching en ligne.
Quels sont les bénéfices du coaching ?
Les bénéfices du coaching sont multiples et il n’est pas possible de rédiger une liste exhaustive.
Mais globalement, le coaching permet :
- de renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
- de prendre conscience de différents blocages psychologiques
- d’atteindre plus rapidement et plus aisément vos objectifs
- de mettre en œuvre une réelle transformation personnelle
- de prendre conscience de vos talents et de les utiliser davantage
Conclusion sur qui consulter si vous avez un problème de confiance en soi
Dans cet article, je vous ai parlé de la confiance en soi, de l’estime de soi et du coaching.
Vous pouvez décider de développer la confiance en soi tous seuls.
Mais si vous avez envie d’accélérer ce processus, vous pouvez profiter de l’expertise d’un coach en confiance en soi.
Pour profiter d’un premier échange gratuit pour évaluer vos besoins, écrivez-nous en passant par notre formulaire de contact ou appelez-nous par téléphone au 06 69 46 03 79 ou sur WhatsApp au +33 6 69 46 03 79.
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