Le développement de nouvelles habitudes peut être un défi pour de nombreuses personnes. Que ce soit pour mener une vie plus saine, être plus productif, ou atteindre d’autres objectifs personnels, changer nos comportements peut souvent sembler difficile. Cependant, une méthode qui s’est révélée particulièrement efficace est le habit stacking, une technique simple qui consiste à … Lire la suite
Dans cet article, vous découvrirez comment un coaching pour la gestion de la charge mentale peut vous aider à alléger la pression mentale que vous portez au quotidien, aussi bien dans votre vie professionnelle que dans votre vie personnelle. Si vous vous sentez mentalement saturé, constamment en train de penser à ce que vous devez … Lire la suite
10 conseils sur comment arrêter de courir après le temps Nous sommes nombreux à nous sentir prisonniers d’une course sans fin, toujours à courir après le temps. Entre les responsabilités professionnelles, les obligations familiales et les tâches personnelles, le sentiment d’être submergé peut rapidement s’installer. Pourtant, la science nous propose des stratégies pour reprendre le … Lire la suite
Il est fréquent de se demander pourquoi, malgré une bonne compréhension de ce que l’on devrait faire, certaines tâches continuent d’être repoussées. Ce décalage entre l’intention et l’action est souvent interprété comme un manque de motivation, de discipline ou de méthode. Pourtant, cette lecture est réductrice et conduit rarement à des solutions durables. Ces dernières … Lire la suite
10 conseils hors du commun d’un coach pour arrêter de procrastiner et passer à l’action Dans cet article, vous découvrirez comment arrêter de procrastiner dans votre vie professionnelle et dans votre vie privée. Si vous vous sentez perdu et vous vous demandez comment ne pas tout remettre au lendemain, cet article répondra à vos attentes. … Lire la suite
Procrastination en entreprise : 8 conseils pour vaincre la procrastination au travail Dans cet article, vous découvrirez comment vaincre la procrastination en entreprise et améliorer la productivité. Si vous êtes intéressé par le thème de la procrastination d’un point de vue individuel, je vous propose de découvrir deux articles que j’ai écrit sur ce sujet, à … Lire la suite
Dans un monde constamment connecté, la pression de rester à jour avec les dernières nouvelles, les tendances et les interactions sociales peut souvent être écrasante. Cependant, une nouvelle tendance, connue sous l’acronyme JOMO qui signifie la Joie de Manquer Quelque Chose, encourage exactement le contraire. Plutôt que de craindre de manquer quelque chose (FOMO – … Lire la suite