Dans cet article, je vous propose des conseils sur comment trouver sa mission de vie. Ces conseils sont issus de mon expérience professionnelle, de ma vie privée mais également de la science.
Cet article, n’a pas la prétention de répondre à 100% à un thème si vital. En revanche, les conseils que je vais partager avec vous répresentent un point de départ pour commencer à trouver votre mission de vie.
Cela signifie que la lecture de ces conseils ne peut pas remplacer un accompagnement personnalisé comme celui que je peux vous propose en tant que coach en développement personnel.
Maintenant, je vous propose de passer aux conseils.
1 – Prenez des décisions avec votre coeur et non seulement avec votre cerveau
Nous vivons dans un monde qui valorise la rationalité, les choix bien réfléchis et les décisions prises en fonction de ce qui est logique.
Mais nous avons tous également une forme d’intelligence plus intuitive qui ne se résume pas à une suite logique d’évaluations ou de calculs.
Nous sommes nos seulement des êtres intélligents d’un point de vue rationnel mais nous sommes également doués d’une intelligence intuitive.
La science a démontré la présence de neurones dans le cœur dans « Evidence for functional neurons in the human heart ».
Ce document a été publié en 1991 dans la revue « The Lancet » sous la direction de J. Andrew Armour et son équipe de chercheurs.
À travers leur recherche, ils ont prouvé que le cœur contient des neurones qui ne sont pas dépendants du cerveau et qui jouent un rôle crucial dans la régulation du rythme cardiaque et de la contraction cardiaque.
Cette découverte a ouvert la voie à de nouvelles études pour comprendre comment le cœur et le cerveau interagissent pour maintenir la santé et le bien-être.
Bien entendu, cette recherche ne montre pas que le coeur est totalement indépendant du cerveau dans toutes les situations.
En revanche, nous avons tous déjà pris des décisions en fonction de notre coeur et en mettant de côté ce que nous communiquait notre esprit rationnel.
Si vous souhaitez trouver votre mission de vie, vous ne pouvez pas vous contenter de prendre des décisions comme la plupart des personnes qui se contentent d’une vie correcte mais sans grandes aspirations.
Pour trouver votre place dans ce monde, vous avez besoin de prendre de temps en temps des décisions en fonction de ce qui est juste pour votre coeur ou encore mieux pour votre âme.
En résumant, notre esprit rationnel nous permet de bien naviguer dans le fleuve de la vie la plupart du temps mais lorsqu’il s’agit de trouver ce qui va vous épanouir, votre coeur peut vous amener à vivre la vie que vous méritez de vivre.
2 – Lisez des ouvrages sur le développement personnel
Parfois, la meilleure façon de trouver sa mission de vie consiste à trouver et lire des ouvrages sur le développement personnel.
En ce qui me concerne, j’ai lu en 1995 le livre pouvoir illimité d’Anthony Robbins.
Ce livre m’a permis d’activer et faire ressortir quelque chose qui était déjà en moi et plus précisément ma passion pour la psychologie et le coaching.
Cet ouvrage m’a fait comprendre que je pouvais transformer en un vrai métier ma passion pour aider les personnes à dépasser leurs difficultés et à avoir une meilleure vie.
Vous pouvez également lire des livres pour trouver votre mission de vie. Lorque j’ai trouvé ce livre, je me rappelle que je ne le cherchais pas vraiment.
Parfois, je pense que ce n’est pas moi qui ai trouvé le livre mais c’est plutôt le livre qui m’a attiré vers lui.
Tout ce que je suis en train de vous raconter n’a bien entendu rien de rationnel et ce n’est que ce qui s’est passé pour moi.
Lorsque vous rentrez dans une librairie ou lorsque vous naviguez sur un site de vente de livres, vous pouvez chosir un ouvrage soit de façon rationnelle par exemple en lisant les avis d’autres personnes qui ont lu le livre, soit vous pouvez suivre les conseils d’un ami qui l’a lu ou en alternative, vous pouvez faire confiance à votre intuition.
Les trois possibilités peuvent vous permettre de faire le bon choix, mais lorsqu’il s’agit de trouver la ressource qui vous permettra d’activer ce qui existe déjà en vous, votre intuition peut vous aider à trouver votre mission de vie.
En résumant, les ouvrages en développement personnel sont un moyen pour activer quelque chose que vous possédez déjà afin de le faire exister dans votre vie.
3 – Maîtrisez vos peurs
Trouver votre mission de vie requiert de sortir de votre zone de confort mentale. Cela ne signifie pas que vous ne devez pas prendre en compte les possibles conséquences de vos choix.
En revanche, si vous pensez à des expériences de votre passé, vous comprenenez que ce qui peut vous bloquer ce n’est pas ce qui est réel mais plutôt ce que vous imaginez et que vous considérez comme quelque chose de réel.
Prendre conscience de cela est une première étape pour commencer à maîtriser vos peurs.
Ensuite, vous pouvez noter sur une feuilles ce qui vous fait peur ou ce qui vous stresse.
Puis, vous pouvez noter ce qui pourrait se passer comme conséquences pour vous et les autres.
Ensuite, vous pouvez marquer ce qui se passera de façon probable d’un point de vue plus rationnel.
Ensuite, vous pouvez écrire ce que vous allez faire si tout se déroule selon la logique.
Pour terminer, préparez un plan d’action pour commencer à gérer une situation qui pourrait devenir plus catastrophique.
En faisant cela, vous serez en mesure :
- d’éviter la procrastination
- de passer à l’action
- de commencer à obtenir des feedback ou des résultats
- de réduire vos peurs
- d’améliorer la qualité de votre vie
L’approche cognitivo-comportementale nous fournit deux outils précieux qui sont les intentions de mise en oeuvre et le contraste mental.
Les premières sont des affirmations du type si…alors, par exemple dans ce cas spécifique un intention de mise en oeuvre pourrait être : si je ressens de la peur j’accompli quand même la tâche que j’avais programmée la veille.
Le contraste mental est justement ce qu’on a vu précédemment, à savoir le fait de lister tout ce qui pourrait vous mettre en difficulté ou vous empêcher de poser les actions que vous aviez prévu. Ensuite, vous allez identifier à l’avance les solutions pour faire face à ces difficultés avant qu’elles se présentent.
Le intentions de mise en oeuvre et le contraste mental sont efficaces pour vous aider à dépasser vos peurs car elles vous permettent de sortir de vos habitudes en minimisant l’effet de vos peurs et en facilitant le passage à l’action.
Pour aller plus loin sur la peur, je vous invite à lire mon article sur comment vaincre la peur d’agir.
Pour résumer, avec une bonne stratégie vous pouvez minimiser vos blocages et poser les actions nécessaires à votre épanouissement.
4 – Appuyez-vous sur les recherches issues de la théorie de la mission de vie
La théorie de la mission de vie de Ventegodt (2011) est une ressource très importante si vous souhaitez trouver votre mission de vie et améliorer la qualité de votre existence d’un point de vue global.
Pour aller plus loin sur ce thème, je vous invite à visiter le site du Quality of Life Research Center dont l’auteur précédent est le directeur.
Dans ce paragraphe, je vais juste partager avec vous un aspect de cette théorie, à savoir la théorie du talent.
Selon Ventegodt (2004), pour nous épanouir avec notre talent central et atteindre l’état qu’Abraham Maslow a appelé l’auto-actualisation, nous avons un triple besoin :
- Reconnaître notre talent principal (notre but dans la vie) et le mettre en œuvre.
- Comprendre nos pouvoirs potentiels et savoir les exprimer
- Accepter notre forme humaine, y compris notre sexe, et l’exprimer
De suite, je vous propose mon interprétation de ces différentes dimensions.
Tout d’abord reconnaître notre talent principal dans la vie est la démarche essentielle à effectuer pour trouver sa mission de vie.
Ce sont souvent les autres qui nous aident à prendre conscience de certains de nos talents.
Tous seuls nous pouvons également identifier ces talents mais cela requiert de développer une plus grande conscience de nous-mêmes.
Ensuite, nous devons apprendre à mettre en oeuvre notre talent.
Cela requiert de développer une estime de soi et une confiance en soi suffisantes pour se donner le droit de faire vivre ce talent.
Ensuite, nous devons prendre conscience du fait que nos talents peuvent avoir un impact sur notre vie et sur celle des autres.
Cela nous aide à nous motiver pour les pratiquer régulièrement et confirmer encore plus leur efficacité et leur valeur.
Puis, nous avons besoin de nous accepter complètement et donc nous devons appredre à aimer même nos défauts, nos faiblesses, etc.
Cela nous permet d’activer notre vraie nature et par conséquent d’avoir accès à tout notre potentiel.
Pour terminer sur cet aspect de la théorie, un moyen pour trouver sa mission de vie consiste à identifer ses talents et à en comprendre leur valeur.
Mais la mise en oeuvre de ces dernier requiert une totale acceptation de soi qui permet de favoriser les développement de l’estime de soi.
Avec une plus grande estime et une compréhenion de ce que l’on peut apporter aux autres, il devient plus simple de passer à l’action et d’exprimer de mieux en mieux ses talents.
Ce sont ces talents qui nous aideront à nous guider dans la recherche de notre mission de vie.
Quels sont les meilleurs ouvrages sur le développement personnel ?
Plusieurs ouvrages peuvent vous aider à aller plus loin dans le domaine du développement personnel mais choisir les ouvrages les plus adaptés à vos besoins n’est pas facile et requiert du temps. Afin de faciliter votre recherche, j’ai préparé pour vous un guide des meilleures ouvrages sur le développement personnel.
Conclusion sur comment trouver sa mission de vie
Dans cet article, j’ai partagé avec vous des conseils très variés sur comment trouver votre mission de vie.
Chacun de ces conseils est en mesure de vous apporter plus de clarté pour prendre le chemin qui vos conduira à la vie pour laquelle vous êtes nés.
Si vous souhaitez profiter de l’expertise d’un coach en développement personnel, écrivez-nous en passant par notre formulaire de contact ou appelez-nous par téléphone ou sur WhatsApp au +33 6 69 46 03 79.
Retrouvez cet article en d’autres langues
English: How to find your life mission and live a fulfilling life
Italiano: Come trovare la propria missione nella vita e vivere una vita appagante