Êtes-vous hypersensible ? Vous sentez-vous souvent débordé par les émotions ? Vous avez peut-être un manque de confiance en soi et cherchez à mieux comprendre et vivre votre hypersensibilité ? Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons explorer le monde de l’hypersensibilité et vous présenter comment un coach … Lire la suite
Dans cet article sur comment retrouver le sourire, nous allons explorer différentes stratégies basées sur la recherche scientifique pour vous aider à retrouver le sourire et améliorer votre bien-être général. Pour chaque étape, nous vous donnerons un conseil pratique à mettre en œuvre dans votre vie quotidienne. Alors, commençons notre voyage pour redécouvrir la joie … Lire la suite
Qu’est-ce que le coaching des aidants familiaux ? Le coaching des aidants familiaux joue un rôle crucial en offrant un soutien indispensable à ceux qui prennent soin de leurs proches malades, handicapés ou âgés. Les aidants familiaux assurent un soutien quotidien, mais l’épuisement physique et émotionnel, ainsi que la gestion d’un double rôle entre leur … Lire la suite
La gestion des émotions, un aspect essentiel de notre bien-être, est souvent négligée dans le tumulte de la vie moderne. Savoir qui consulter pour naviguer à travers les eaux parfois troubles de nos émotions est d’une importance capitale. Que ce soit face aux défis du quotidien, dans notre environnement professionnel ou dans nos relations personnelles, … Lire la suite
Les empathes et les hypersensibles possèdent une capacité innée à ressentir et à comprendre les émotions des autres. Bien que cette qualité soit précieuse, elle peut parfois entraîner un épuisement émotionnel et affecter la santé mentale. Dans cet article, nous vous proposons un guide approfondi sur comment ne pas absorber les émotions des autres, avec … Lire la suite
Le coaching en gestion du sommeil adulte est une approche innovante pour aborder les défis du sommeil dans notre monde rapide et stressant. À propos de l’auteur Cet accompagnement est assuré par Danilo Gargiulo, coach professionnel depuis 2006, titulaire d’une maîtrise en psychologie sociale, du travail et des ressources humaines. Fondateur d’International Coaching Solutions, il … Lire la suite
Dans un monde où les exigences professionnelles et personnelles ne cessent de croître, le stress est devenu un compagnon constant pour beaucoup d’entre nous. Que vous soyez un dirigeant, un cadre supérieur, un employé ou simplement une personne en quête de sérénité, apprendre à gérer le stress est essentiel pour maintenir votre bien-être et optimiser … Lire la suite