Les empathes et les hypersensibles possèdent une capacité innée à ressentir et à comprendre les émotions des autres. Bien que cette qualité soit précieuse, elle peut parfois entraîner un épuisement émotionnel et affecter la santé mentale. Dans cet article, nous vous proposons un guide approfondi sur comment ne pas absorber les émotions des autres, avec … Lire la suite
Gérer ses émotions au travail : servez-vous-en au lieu de les combattre – Faites votre 180° ! Malheureusement, sentir ses émotions et les montrer est parfois associé dans le contexte professionnel à une faiblesse. Certes, en entreprise, nous sommes ensemble pour collaborer et investir surtout notre Adulte(terme d’Analyse Transactionnelle qui désigne la partie de … Lire la suite
Vous est-il déjà arrivé de vous énerver après un RDV professionnel annulé à la dernière minute ? Découvrez maintenant comment utiliser cet inconvénient à votre avantage pour utiliser vos temps et énergies au mieux. Comment ne pas gâcher votre journée après un RDV annulé à la dernière minute Exprimez vos émotions Donnez à vos émotions la possibilité de s’exprimer … Lire la suite
