Danilo Gargiulo Dans notre société moderne, jongler entre les responsabilités professionnelles et les tâches domestiques peut s’avérer être un véritable défi. Vous vous demandez sûrement comment organiser son temps entre travail et maison sans sacrifier ni sa carrière ni sa vie personnelle. Vous n’êtes pas seul(e) ! Dans cet article, nous allons explorer des stratégies éprouvées et … Lire la suite
Comment ne pas stresser avant un oral : 5 conseils vraiment efficaces La capacité à communiquer efficacement à l’oral est essentielle, que ce soit pour une présentation en classe, un discours en public, ou une intervention en réunion. Cependant, pour beaucoup, parler devant un auditoire peut être une source majeure de stress. Les mains moites, … Lire la suite
Ruminer est un terme souvent utilisé pour décrire la tendance à repenser constamment à des événements passés, des préoccupations ou des problèmes sans aboutir à une résolution ou à un apaisement. C’est comme un disque rayé qui se répète inlassablement dans notre esprit, entravant notre capacité à avancer ou à voir les choses sous un … Lire la suite
La perte de confiance en soi est un phénomène tout à fait courant dans la vie de la majorité des personnes. Elle devient problèmatique lorsqu’elle devient permanente dans la vie d’une personne et elle commence à avoir un impact négatif sur tous les domaines de la vie d’un individu. Si vous êtes confronté à ce … Lire la suite
Travailler dans le bien-être, c’est embrasser une carrière qui nourrit l’âme autant que le corps. Ce domaine englobe une myriade de métiers, tous centrés sur le bien-être et l’épanouissement de l’individu. Si vous aspirez à aider les autres à vivre une vie plus saine et plus équilibrée, cet article est fait pour vous. Nous allons … Lire la suite
Dans cet article sur l’importance de choisir un programme de coaching adapté à vos besoins, je vous présente les programmes de coaching qui sont actuellement disponibles. À propos du coach : Danilo Gargiulo est coach depuis 2006. Diplômé en psychologie du travail et certifié en coaching d’équipe et en coaching personnel, il a accompagné plus … Lire la suite
Dans cet article sur comment avoir une meilleure estime de soi, je partage avec vous des conseils qui vous permettront de renforcer l’estime de soi et par conséquent de sortir de votre zone de confort plus souvent afin d’atteindre vos objectifs plus rapidement. 1 – Passez moins de temps sur les réseaux sociaux Saiphoo et … Lire la suite