Tarif coach personnel : pourquoi investir dans le coaching personnel ?
Le tarif d’un coach personnel pour session d’une heure se situe entre 80 et 120 euros. Un coach personnel ou coach de vie est un professionnel qui propose un accompagnement sur mesure à des clients particuliers qui souhaitent maximiser leurs chances d’atteindre des objectifs dans leur vie personnelle ou professionnelle.
Maintenant que vous connaissez le prix, vous pouvez contacter votre coach personnel.
Mais si vous êtes en phase de réflexion et que vous doutez encore de l’efficacité du coaching, je vous propose de découvrir maintenant quelle est la vraie valeur du coaching en développement personnel.
Voyons de suite ce que montrent les recherches.
Les bénéfices du coaching personnel mis en avant pas la littérature scientifique
La plupart des personnes recherchent un coach afin de maximiser leurs probabilités d’atteindre un objectif professionnel ou personnel.
Mais les bénéfices du coaching vont bien souvent au-delà des attentes des personnes.
En ce sens, Grant (2003) montre que le coaching de vie permet d’atteindre les objectifs, d’améliorer la qualité de vie et la santé mentale.
En termes de santé mentale notamment, le coaching de vie a été associé à des augmentations significatives des niveaux de résistance cognitive et d’espoir, et à des diminutions significatives des niveaux de dépression (Green et al. 2020).
De plus, comme le montre bien Hawksley (2013) le coaching personnel réduit le stress lié au travail et a un effet positif en termes d’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Tarragona (2015) montre que le life coaching peut améliorer l’atteinte des objectifs, renforcer le bien-être psychologique et subjectif ainsi que la résilience, et réduire la dépression, le stress et l’anxiété
En résumant les recherches montrent que le coaching personnel facilite l’atteinte des objectifs et permet d’améliorer la qualité de vie des personnes.
Mais quel est le véritable objectif du coaching ?
En accord avec (Douglas & McCauley, 1999) l’objectif principal du coaching de vie est d’obtenir des changements cognitifs, émotionnels et comportementaux durables qui facilitent l’atteinte des objectifs et l’amélioration des performances et du bien-être dans la vie d’une personne.
Le coaching est donc un outil qui permet de mettre en place une véritable transformation des personnes dans leur vie professionnelle ou personnelle.
Enfin le coaching permet de faciliter le passage à l’action à travers la mise en œuvre de stratégies de coping plus efficaces car comme le montre Jarosz (2017) le coaching de vie est une approche fiable qui peut renforcer le courage individuel et diminuer la peur et l’anxiété.
Maintenant que vous connaissez l’efficacité du coaching personnel, vous aimeriez probablement savoir comment se déroule ce type d’accompagnement. C’est justement ce que je vais vous expliquer dans le paragraphe suivant.
Comment se déroule un coaching personnel ?
Avant de démarrer un coaching personnel, vous définissez avez le coach votre objectif de départ qui sera le thème principal des sessions de coaching.
En fonction de votre objectif, vous vous accorderez avec le coach sur un certain nombre de sessions et donc sur une durée de l’accompagnement.
Au cours d’une session vous abordez des sujets liés à votre objectif et spécialement ceux qui vous mettent le plus en difficulté.
Le coach vous aide à prendre conscience :
- de ce que vous ne voyez pas et de ce qui vous empêche d’évoluer positivement au travail ou dans votre vie privée
- de vos talents innés afin que vous soyez en mesure de les utiliser pour progresser dans votre vie
Au terme d’une séance de coaching vous décidez les actions que vous souhaitez mettre en ouvre pour vous rapprocher de votre objectif personnel ou professionnel.
La séance suivante sera le l’occasion :
- d’évaluer l’efficacité de vos actions
- de prendre conscience de progrès réalisés et de vos apprentissages
- de corriger si nécessaire votre stratégie et votre perception pour maximiser vos chances de succès
Pour ce qui concerne la confidentialité, sachez que tous les échanges avec votre coach sont protégés par le secret professionnel.
Comment tester si le coaching personnel est fait pour vous ?
Vous pouvez profiter d’un premier échange gratuit avec un coach personnel, écrivez-nous en passant par notre formulaire de contact en expliquant votre situation, votre objectif et votre motivation pour l’atteindre. Nous reviendrons vers vous dans les meilleurs délais. Découvrez les tarifs de coaching de vie sur Paris ou les autres tarifs de coaching.
Si vous êtes prêts à passer à l’action, découvrez maintenant nos forfaits de coaching pour les particuliers :