La méditation est une méthode efficace pour apaiser l’esprit, atténuer le stress et améliorer la santé mentale. Toutefois, de nombreux pratiquants éprouvent des difficultés à se concentrer et à atteindre un état de méditation profonde. C’est là que les accessoires de méditation peuvent être d’une grande aide. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ces … Lire la suite
L’entretien d’embauche représente une étape capitale dans le processus de sélection des candidats. Les recruteurs souhaitent évaluer si le postulant convient à l’entreprise et possède les compétences et qualités requises pour le poste visé. Pour atteindre cet objectif, ils ont souvent recours à des questions qui cherchent à piéger les candidats et à évaluer leur … Lire la suite
11 conseils pour lutter contre la procrastination au travail et à la maison Dans cet article vous découvrirez 11 conseils pour lutter contre la procrastination au travail et à la maison. Ces principes sont le fruit de l’expérience et de recherches en psychologie. Chaque conseil est accompagné d’un exercice pratique pour vous aider à vaincre … Lire la suite
Formation écoute active test gratuit Avant de suivre une formation écoute active, il est important de comprendre quel est votre niveau actuel en terme d’écoute empathique. Afin de vous aider à vous auto-évaluer, nous avons décidé de vous proposer un questionnaire qui vous permettra de comprendre quels sont vos points forts et vos facteurs d’amélioration … Lire la suite
Comment utiliser la visualisation pour augmenter sa performance sportive Bien que certaines définitions distinguent la visualisation, comme acte volontaire qui implique que l’on commande des images précises à l’esprit, de l’imagerie mentale, comme moyen de faire surgir des images de l’inconscient (dans des domaines thérapeutiques notamment), ces deux termes sont souvent utilisés indifféremment dans le … Lire la suite
Comment rebondir après un échec : 8 conseils sur comment surmonter un échec Dans cet article, vous découvrirez des conseils utiles sur comment rebondir après un échec professionnel ou personnel. Si vous vous sentez bloqué et vous recherchez un moyen de reprendre le contrôle de votre vie, vous devriez continuer à lire cet article. Voici … Lire la suite
Comment fixer des objectifs, les atteindre et être vraiment heureux Dans cet article vous découvrirez les principes à respecter pour fixer des objectifs professionnels ou personnels afin de maximiser vos chances de les atteindre et de vous sentir vraiment satisfait. Si vous avez un objectif important que vous n’arrivez pas à atteindre ou si vous … Lire la suite