Quelle est la valeur réelle d’une routine du soir ? C’est une interrogation fréquente. En fait, la routine du soir, ou nos « rituels du soir », symbolisent ces instants consacrés à la relaxation, au repos et au lâcher-prise préliminaire au sommeil. Dans un contexte où l’anxiété et les tâches quotidiennes nous submergent, maintenir une oasis de … Lire la suite
Il est parfaitement normal de connaître des périodes de baisse de motivation au travail. Que cela soit dû à une surcharge de travail, un environnement de travail insatisfaisant, un manque de reconnaissance ou tout simplement une période difficile dans la vie personnelle, la perte de motivation peut toucher tout le monde. C’est un phénomène courant, … Lire la suite
Dans un monde professionnel en constante mutation, faire appel à un coach retour à l’emploi peut s’avérer d’une aide précieuse. À propos du coach : Danilo Gargiulo est coach depuis 2006. Diplômé en psychologie du travail et certifié en coaching d’équipe et en coaching personnel, il a accompagné plus de 1000 clients à travers la … Lire la suite
Dans cet article sur comment trouver son projet professionnel, je vous propose des conseils utiles qui vous aideront à acquérir plus de clarté quant à la direction que vous souhaitez donner à votre vie professionnelle. Découvrez maintenant mes conseils. 1 – Partez de ce que vous savez déjà faire La première étape consiste à identifier … Lire la suite
Dans le monde concurrentiel d’aujourd’hui, l’efficacité professionnelle est devenue une compétence essentielle. Selon le Harvard Business Review, les entreprises les plus performantes sont celles qui investissent activement dans le développement des compétences de leurs employés. Mais qu’est-ce que l’efficacité professionnelle et pourquoi est-elle si importante ? Comment peut-on l’améliorer et comment choisir une formation efficacité … Lire la suite
Pourquoi organiser des ateliers bien-être au travail ? Vivre dans un environnement de travail sain et équilibré est un facteur clé de satisfaction et de performance pour les employés. Dans cette optique, l’atelier bien-être au travail s’avère un excellent outil. Il ne s’agit pas d’un caprice ou d’un luxe superflu, mais d’une initiative stratégique qui … Lire la suite
Dans cet article sur comment développer sont intelligence émotionnelle, je partage avec vous plusieurs conseils pour meiux utiliser vos émotions au travail et dans votre vie privée. Avant de passer au conseils, il est important de définir le concept d’intelligence émotionnelle. L’intelligence émotionnelle est la capacité à reconnaître, comprendre, gérer et utiliser ses émotions et … Lire la suite