Dans le monde de la croissance personnelle et du bien-être émotionnel, peu d’auteurs ont marqué autant de vies que Lise Bourbeau. Avec plus de 25 livres publiés et traduits en plusieurs langues, cette auteure canadienne est une figure emblématique dans le domaine du développement personnel. Son approche unique, mélangeant sagesse ancienne et psychologie moderne, a … Lire la suite
Dans cet article sur comment s’autoriser à prendre des pauses, je partage avec vous des conseils qui vous aideront à dépasser votre résistance à prendre un peu de temps pour votre bien-être au cours de votre journée de travail. Si vous n’arrivez pas à prendre des pauses, lire cet article vous permettra de dépasser ce … Lire la suite
Le monde des affaires évolue constamment, façonné par des penseurs avant-gardistes, des stratèges aguerris et des innovateurs audacieux. Plonger dans les pages d’un bon livre peut souvent éclairer les chemins vers le succès, débloquer des stratégies secrètes ou simplement offrir un nouveau regard sur le monde entrepreneurial. Dans cet article, nous allons explorer les meilleurs … Lire la suite
Qu’est-ce que le Niksen ? Le niksen est une philosophie de vie originaire des Pays-Bas, centrée sur l’importance de l’inaction. À ne pas confondre avec la procrastination, qui est souvent associée à la culpabilité de repousser des tâches, le niksen est l’acte délibéré de s’accorder un temps d’arrêt, une pause bien méritée dans nos journées … Lire la suite
Dans notre société moderne, jongler entre les responsabilités professionnelles et les tâches domestiques peut s’avérer être un véritable défi. Vous vous demandez sûrement comment organiser son temps entre travail et maison sans sacrifier ni sa carrière ni sa vie personnelle. Vous n’êtes pas seul(e) ! Dans cet article, nous allons explorer des stratégies éprouvées et … Lire la suite
La capacité à communiquer efficacement à l’oral est essentielle, que ce soit pour une présentation en classe, un discours en public, ou une intervention en réunion. Cependant, pour beaucoup, parler devant un auditoire peut être une source majeure de stress. Les mains moites, la voix tremblante, le cœur qui bat la chamade… Ces symptômes vous … Lire la suite
Ruminer est un terme souvent utilisé pour décrire la tendance à repenser constamment à des événements passés, des préoccupations ou des problèmes sans aboutir à une résolution ou à un apaisement. C’est comme un disque rayé qui se répète inlassablement dans notre esprit, entravant notre capacité à avancer ou à voir les choses sous un … Lire la suite