Comment gérer son stress à l’oral : stratégies scientifiquement prouvées et conseils pratiques
La capacité à communiquer efficacement à l’oral est essentielle, que ce soit pour une présentation en classe, un discours en public, ou une intervention en réunion. Cependant, pour beaucoup, parler devant un auditoire peut être une source majeure de stress. Les mains moites, la voix tremblante, le cœur qui bat la chamade… Ces symptômes vous … Lire la suite