Apps anti-procrastination : que dit la science, et pourquoi le coaching reste essentiel ?
La procrastination touche près d’un adulte sur cinq dans le monde. Remettre au lendemain ce qui compte vraiment n’est pas seulement une mauvaise habitude : cela peut entraîner stress, anxiété, perte de confiance et, à long terme, un vrai mal-être. Pour y faire face, de nombreuses applications promettent d’aider à mieux gérer son temps et … Lire la suite