un outil simple pour les athlètes de haut niveau

Dans un article précèdent, j’ai donné plusieurs pistes pour gérer les pensées négatives et auto-sabotages qui peuvent survenir chez les athlètes. Aujourd’hui, je voudrais m’arrêter sur l’une d’entre elles plus particulièrement, à savoir les affirmations positives, qui peuvent par ailleurs servir à d’autres fins, afin de donner quelques recommandations sur la façon de les construire … Lire la suite