Coaching pour réussir : les 15 facteurs qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs

15/15 Coaching pour réussir sa vie : le manque de concentration

distractions

Réussir sa vie

Le manque de concentration est l’un des principaux facteurs pouvant vous empêcher de tout réussir dans la vie. Les distractions peuvent avoir un effet dévastateur sur votre vie.

Les raisons du manque de concentration

Les raisons du manque de concentration sont externes et internes. Nous vivons dans un monde de distractions qui ne nous facilite pas vraiment nos tâches. Il peut s’agir d’un nouveau sms sur votre téléphone portable, d’un mail qui vient d’arriver ou d’un ami qui vous propose une nouvelle sortie en utilisant twitter ou facebook. Ces formes d’influence externes sont de plus en plus puissantes. Pour cela, vous devriez en reprendre le contrôle pour profiter de leurs avantages et en même temps pour éviter leurs principales problématiques.

Nous ne sommes pas influencés exclusivement par des distractions qui viennent de l’extérieur mais nous sommes également devenus des spécialistes en distraction. Si pendant que vous travaillez, il vous arrive de vous laisser distraire par toute une série de choses secondaires qui ne sont pas vraiment importantes, votre productivité peut en pâtir davantage. Dans les deux cas, vous risquez de perdre beaucoup de temps et d’énergies physiques et mentales.

Comment être davantage concentrés ?

D’abord, vous devez reprendre le contrôle des technologies qui ont intégré votre existence en vous formant davantage à leur utilisation afin de les maîtriser et de tourner leurs effets à votre avantage. Parfois, la solution la plus simple est de vous séparer de temps en temps de ces outils. Puis, vous devez reprendre le contrôle de vos processus mentaux en vous entraînant à vous focaliser exclusivement sur une tâche à la fois et à ne pas réaliser d’autres tâches en même temps. Cela peut sembler difficile à réaliser notamment pour les personnes habituées à travailler en même temps sur mille projets. Mais vous verrez vous-même de quelle façon votre productivité augmentera en faisant qu’une seule chose à la fois.

Conclusion

En résumant, le manque de concentration lié aux innombrables distractions internes et externes peut vous empêcher d’atteindre le niveau de réussite que vous souhaitez et méritez. Développer davantage votre concentration en mettant de côté toutes ces distractions et en réalisant une activité à la fois, augmentera incroyablement votre productivité et vos chances de réussite.

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