Coaching études supérieures : comment s’organiser pour réussir ses études universitaires ?
Dans cet article, je vous explique comment s’organiser pour réussir ses études universitaires.
Il s’agit de conseils issus de mon expérience en tant qu’étudiant à l’université dans les domaines de la psychologie et du marketing.
Avant de passer aux conseils, je vous rappelle que vous pouvez profiter de l’expertise d’un coaching études supérieures pour les étudiants universitaires afin de réussir plus facilement vos études.
Voici de suite mes conseils.
1 – Fixez-vous des objectifs précis
Si votre objectif consiste dans le fait de réussir tous vos examens, cela ne constitue pourtant pas un objectif précis.
Un objectif précis pourrait être : je veux réussir tous les examens du premier semestre avec un 15 de moyenne.
Fixer votre objectif, vous permet de commencer à imaginer un plan d’action qui vous permettra de réussir vos études.
Si vous ne savez pas comment vous fixer un objectif, je vous conseille de lire l’article comment fixer des objectifs, les atteindre et être vraiment heureux.
Mais pourquoi se fixer des objectifs est si important pour vous ?
Tout simplement parce que les recherches montrent que les personnes qui se fixent correctement des objectifs et qui posent des actions régulières pour les atteindre ont de plus grandes probabilités de les atteindre.
Avant de passer à l’aspect organisationnel de vos études, je voudrais vous parler d’un autre aspect essentiel pour réussir vos études universitaires, il s’agit de la confiance en soi.
2 – Renforcez la confiance en soi et l’estime de soi
Les recherches montrent que la confiance en soi et l’estime de soi ont un effet très important sur la réussite dans différents domaines de vie et également sur la réussite dans les études.
Pour renforcer la confiance en soi, vous pouvez suivre plusieurs stratégies mais la plus importante consiste probablement dans la prise de conscience de vos talents ou capacités innés.
Vous ne pouvez pas penser d’avoir du succès dans vos études si vous vous contentez de copier les stratégies des autres étudiants.
Vous devez créer une méthode d’organisation personnalisée pour réussir brillamment vos études.
Prenez donc le temps pour revenir mentalement en arrière dans vos souvenirs d’étudiant afin de comprendre quelles sont les stratégies les plus efficaces qui vous ont déjà donné des résultats dans le passé.
En vous focalisant sur vos points de force et sur des stratégies qui ont déjà montré leur validité, vous serez en mesure de passer vos examens plus aisément et récolter vos premiers succès.
En même temps, il est important de protéger l’estime de soi en apprenant à vous évaluer de façon plus bienveillante si les résultats que vous obtenez ne sont pas à la hauteur de vos attentes.
Il est également essentiel d’apprendre à relativiser les opinions de certains professeurs et autres étudiants.
Apprenez à vous féliciter avec vous-même et à vous apprécier davantage tout le temps et encore plus dans les moments de difficulté.
3 – Étudiez lorsque vous vous sentez plein d’énergies
Si vous souhaitez réussir vos études, vous avez besoin de focaliser votre attention sur les cours dans les moments de la journée ou de la soirée pendant lesquels vous pouvez performer au mieux.
Cela requiert d’identifier votre chronotype, à savoir la période de la journée pendant laquelle vous disposez de vos meilleurs énergies physiques et mentales.
Afin de vous aider à comprendre quel est votre chronotype, je vous conseille d’effectuer un test gratuit.
Vous verrez que le simple fait d’adapter votre rythme d’études à vos prédispositions génétiques innées, vous permettra de récolter de meilleurs résultats avec un effort moindre.
D’autres aspects comme l’alimentation, le sommeil et la gestion du stress, jouent également un rôle important dans votre capacité à utiliser aux mieux vos énergies.
Si vous avez des difficultés par rapport à votre sommeil, je vous conseille de lire l’article comment vaincre la procrastination du sommeil.
4 – Adaptez votre apprentissage à vos modalités perceptives préférentielles
S’il est vrai que nous traitons toutes les informations en utilisant tous les canaux perceptifs, il est également vrai que chaque individu utilise davantage soit l’audition, soit la vision soit le toucher, pour recevoir et traiter les informations qu’il reçoit.
Si vous ne savez pas quelle est votre préférence innée, vous pouvez combiner tous ces canaux perceptifs et peut-être en inclure d’autres si cela vous aide à mieux apprendre au cours de vos études au sein de l’université ou pour vos études à distance.
Mais si vous connaissez déjà votre modalité de communication et apprentissage préférentielle, je vous conseille d’organiser et structurer vos apprentissages en fonction de votre unicité.
De cette façon, vous obtiendrez les résultats que vous recherchez dans un temps moindre.
Vous deviendrez plus productif et cela vous aidera également à prendre plus de confiance en soi.
5 – Utilisez le sommeil pour booster votre apprentissage
Si vous souhaitez mémoriser des concepts difficiles ou des informations d’une unité qui ne vous intéresse pas trop, mais que vous devez malgré tout apprendre pour réussir vos examens et vos études, je vous conseille d’utiliser le sommeil pour hacker votre performance.
Le soir, avant d’aller vous coucher ou avant de faire une petite sieste pour récupérer vos énergies, révisez exclusivement les concepts, les schémas, les formules, etc. que vous n’arrivez pas à mémoriser comme vous l’aimeriez.
Répétez 2 ou 3 fois la révision en utilisant votre modalité perceptive principale et couchez vous.
En vous réveillant, vous verrez que votre apprentissage se sera fortement amélioré.
6 – Répartissez votre temps d’étude sur toutes vos matières
Il y a des matières qui vous passionnent davantage, alors qu’il y en a d’autres qui nous intéressent beaucoup moins.
Pourtant, réussir vos études requiert de vous organiser pour toutes ces matières.
Afin de vous organiser au mieux, je vous conseille de planifier vos moments de révision dans votre agenda et de vérifier si vous allouez assez de temps à toutes les matières.
Le but est d’avoir une progression plus ou moins équivalente pour toutes les matières.
Il est également important de réviser pour avoir une connaissance suffisante de tous les sujets.
Si vous consacrez trop de temps pour apprendre les premiers chapitres, vous risquerez de pas apprendre les derniers suffisamment bien.
En résumant, une fois que vous avez une connaissance suffisante de tout le programme pour toutes les matières, vous pourrez vous focaliser si vous en avez le temps sur l’approfondissement d’autres sujets.
7 – Consacrez-vous du temps
Réussir vos études requiert également de vous consacrer du temps pour vos passions et en général pour toute activité qui contribue à votre épanouissement.
Lorsque vous planifiez du temps dans votre agenda, planifiez également ces moments de bien-être et de détente.
Si vous ne le faites pas, vous ne serez pas ne mesure d’évacuer suffisamment le stress et cela aura un impact négatif sur votre santé mais également sur vos études.
Ne trouvez pas d’excuses pour ne pas vous consacrer du temps car vous avez trop de matières à réviser.
Si vous suivez les conseils précédents, vous aurez assez de temps à vous consacrer pour profiter des activités qui vous font du bien et vous réussirez vos études tout en préservant votre équilibre physique et mental.
Quelles sont les meilleures applications pour la gestion du temps ?
Les applications pour gérer le temps sont nombreuses car chaque application répond à des besoins différents et c’est pour cela que j’ai rédigé un article complet sur ce sujet. Découvrez maintenant les meilleures applications pour gérer le temps.
Conclusion sur comment s’organiser pour réussir ses études
Dans cet article, je vous ai présenté 7 conseils sur comment s’organiser pour réussir ses études supérieures.
Un coach pour apprendre à vous organiser peut vous aider à utiliser votre temps de façon plus efficace pour réussir plus aisément vos études.
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Si vous êtes intéressés par le thème de la productivité, je vous invite à découvrir tous mes articles sur la productivité.
Pour apprendre à bien gérer votre temps, je vous conseille de découvrir notre formation en gestion du temps à distance.
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English: How to stay organized and be successful in college: 7 effective tips
Italiano: Come organizzare lo studio universitario e avere successo all’università