Coach confiance en soi Toulouse : coaching en estime et affirmation de soi
Un coach confiance en soi Toulouse vous accompagne dans le développement de la confiance en soi et de l’estime de soi dans l’objectif d’améliorer la qualité de votre vie privée et professionnelle.
Si vous avez des difficultés à vous affirmer dans votre vie personnelle ou au travail, le coaching en confiance en soi vous permettra de retrouver le courage pour reprendre le contrôle de votre existence.
Si vous souhaitez vous sentir plus confiant, je vous propose de découvrir à qui s’adresse le coaching pour renforcer l’estime de soi et la confiance en soi dans le but de devenir plus assertif.
A qui s’adresse le coaching pour reprendre confiance en soi à Toulouse ?
Le coaching en confiance en soi s’adresse aux personnes qui habitent à Toulouse et qui souhaitent :
- reprendre le contrôle de leur vie privée et professionnelle
- apprendre à devenir plus assertives au travail et dans leur vie personnelle
- se sentir plus à l’aise dans différentes situations de la vie quotidienne
- atteindre plus rapidement et efficacement leurs objectifs de vie
- mieux prévenir et gérer des conflits personnels ou professionnels
- s’autoriser à imaginer une vie meilleure et poser les actions nécessaires pour transformer les rêves en réalité
Si vous ressentez des difficultés à avancer dans votre vie et que vous éprouvez le besoin d’être épaulé dans vos actions pour augmenter vos chances de succès, vous pouvez profiter de l’expertise d’un coach spécialisé dans le développement de la confiance en soi, de l’estime de soi et de l’assertivité.
Un coach en développement personnel sur Toulouse vous accompagnera pour vous aider à mettre en œuvre un plan d’action vous permettant :
- d’atteindre vos objectifs de vie
- de mieux faire face à vos challenges professionnels et personnels
- de vivre une vie à la hauteur de vos envies et ambitions
Le coach vous guidera dans :
- la prise de conscience de vos blocages psychologiques
- la découverte de votre potentiel
- la planification et la mise en place de vos actions
- la poursuite de vos objectifs
- le renforcement de la confiance en soi
- la protection et le développement de l’estime de soi
- le développement de l’affirmation de soi, à savoir la capacité d’exprimer sincèrement et complètement votre point de vue tout en évitant de vous faire influencer par les autres
Maintenant, je vous propose de découvrir pourquoi la confiance en soi est si importante dans votre vie privée et au travail.
Quelle est l’importance de la confiance en soi dans votre vie ?
Si vous avez un bon niveau de confiance en vous :
- vous avez l’impression d’être le metteur en scène de votre existence
- vous vous aimez davantage
- vous être plus heureux
- le jugement des autres ne vous affecte pas
- vous ressentez une grande sensation de contrôle
- vous pensez que vous pouvez accomplir tous les projets que vous entreprenez
La confiance en soi influence :
- votre façon de penser
- les actions que vous décidez de poser et celles que ne posez pas
- les objectifs que vous atteignez dans votre vie privée et professionnelle
Les recherches conduites par (Coffeea et al., 2009; Gilbert et Malone, 1995) montrent que les individus avec un faible niveau de confiance en soi pensent que leur vie dépend de facteurs externes qui ont une plus grande influence sur leur vie que leurs propres décisions.
En accord avec ces chercheurs, augmenter la confiance en soi en nécessaire pour :
- gagner en confiance en soi de façon globale ou dans des situations spécifiques
- reprendre le contrôle de votre avenir
- être plus heureux au travail et dans votre vie personnelle
A présent, je vous propose d’explorer les facteurs qui impactent la confiance en soi.
Quels sont les facteurs qui influencent la confiance en soi ?
La confiance en soi dépend de plusieurs facteurs, voici de suite une liste non exhaustive :
- l’environnement ou les situations auxquelles vous faites face dans votre vie
- votre expérience professionnelle ou personnelle dans ces situations
- les personnes avec lesquelles vous interagissez
- vos croyances par rapport à différents thèmes
- votre façon de vous évaluer
- la signification que vous donnez à chaque événement
- vos choix et vos actions
Quels sont les avantages d’une confiance en soi plus stable ?
Augmenter la confiance en soi apporte plusieurs avantages, voici les principaux :
- se sentir plus l’aise dans votre vie privée et au travail
- réaliser vos projets de vie les plus importants
- éliminer des habitudes improductives et en créer d’autres plus bénéfiques
- tester de nouvelles possibilités
- exprimer avec confiance votre point de vue
- dépasser les influences négatives de votre cercle professionnel ou personnel
Comment se déroule concrètement le coaching ?
Avant de démarrer un parcours de coaching vous expliquez au coach votre situation et les difficultés que vous rencontrez dans votre vie.
L’objectif de ce premier échange est de définir un objectif de départ sur lequel se focalisera le coaching en confiance en soi.
Cet objectif sera encadré par un contrat de coaching, à savoir un accord mutuel qui défini les responsabilités de chacun.
Le coach s’engage à déployer toutes ses connaissances et compétences et vous vous engagez à participer activement aux sessions de coaching.
Au cours de chaque séance de coaching, vous expliquez votre situation au coach qui, en utilisant le questionnement, l’écoute active et les silences, favorise votre prise de conscience concernant des éléments de votre existence qui vous éloignent temporairement de vos objectifs.
A la fin de chaque RDV, vous définissez avec le coach les actions que vous souhaitez mener pour atteindre votre objectif.
Lors de la séance suivante, le coach vous aidera à :
- faire un bilan de vos actions
- prendre conscience de vos accomplissements et vous en attribuer le mérite
- modifier vos actions afin d’atteindre plus rapidement votre objectif
Dans quels cas contacter un coach en confiance en soi ?
Voici de suite une liste de quelques objectifs classiques du coaching en confiance en soi :
- vous affirmer au travail et dans votre vie privée
- vous préparer pour un entretien ou un concours
- prendre conscience de vos talents innées
- réussir vos études
- apprendre à négocier efficacement
- parler en public de façon confiante
- prendre de bonnes décisions
Comment se déroule le coaching en confiance en soi à Toulouse ?
Vous pouvez rencontrer le coach dans son cabinet de coaching ou profiter du coaching à distance.
Quels sont les tarifs du coaching en confiance en soi ?
Si vous êtes prêts à passer à l’action, découvrez maintenant nos forfaits de coaching pour les particuliers :
Comment bénéficier du coaching en confiance en soi ?
Vous pouvez réserver votre forfait de coaching en passant par notre site, nous appeler au 06 69 46 03 79 ou nous écrire en passant par notre formulaire de contact.