Coach confiance en soi Strasbourg : coaching en estime et affirmation de soi
Un coach confiance en soi Strasbourg vous aide à développer et renforcer la confiance en soi et l’estime de soi pour améliorer la qualité de votre vie personnelle et professionnelle.
Si vous expérimentez des difficultés à vous affirmer dans votre vie privée ou au travail, le coaching en confiance en soi vous permettra de travailler la motivation pour reprendre le contrôle de votre existence.
Si vous :
- avez tendance à trop vous critiquer ou à critiquer les autres
- avez peur d’exprimer ouvertement votre opinion
- avez peur du regard et du jugement des autres
vous avez probablement la nécessité de renforcer la confiance en soi.
Pour retrouver et renforcer la confiance en soi vous devez d’abord prendre conscience de certaines croyances sur la confiance en soi qui peuvent vous limiter.
Les croyances sur la confiance en soi
Les croyances sur la confiance en soi sont très nombreuses et ici je vais vous présenter les deux qui sont le plus diffusées.
La première croyance consiste dans l’idée selon laquelle la confiance en soi et l’estime de soi qui se sont développées dans l’enfance ne seraient pas modifiables au cours des années. Cela n’est pas vrai car chaque expérience de vie ou plutôt le sens que nous donnons à chaque événement influence positivement ou négativement l’estime et la confiance en soi.
Une deuxième croyance est l’idée selon laquelle pour renforcer la confiance en soi il serait obligatoire de mener une travail personnel centré sur le passé. Cela n’est pas la seule façon d’y arriver car changer certains éléments de votre vie dans votre présent permet de renforcer la confiance en soi et par conséquent d’avoir une nouvelle perception et compréhension du passé.
Maintenant, je vous propose de découvrir à qui s’adresse le coaching pour augmenter l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi
A qui s’adresse le coaching pour reprendre confiance en soi à Strasbourg ?
Le coaching en confiance en soi est particulièrement recommandé aux personnes qui habitent à Strasbourg et qui souhaitent :
- retrouver la confiance en soi au travail comme dans leur vie privée
- dire ce qu’elles pensent sans se limiter par l’influence de leur entourage professionnel ou personnel
- se sentir plus à l’aise dans leur vie
- atteindre plus rapidement et efficacement leur objectifs
- créer de meilleurs relations personnelles et professionnelles
- vivre une existence plus alignée avec leurs valeurs
Si vous rencontrez des obstacles dans votre vie et que vous éprouvez l’exigence d’être guidé dans vos actions pour maximiser vos probabilités de succès, vous pouvez tirer parti de l’expérience d’un coach spécialisé dans le développement de la confiance en soi, de l’estime de soi et de l’assertivité.
Un coach en développement personnel sur Strasbourg vous aidera à élaborer un plan d’action vous permettant :
- d’atteindre vos objectifs
- de mieux gérer vos épreuves professionnelles et personnelles
- de vivre une vie plus épanouissante
Le coach vous accompagnera dans :
- la prise conscience de vos blocages mentaux
- la découverte de vos prédispositions innées
- la conception d’un plan d’action cohérent avec votre objectif
- l’exécution de vos actions
- la poursuite de vos objectifs
- l’évolution de la confiance en soi
- la protection et le renforcement de l’estime de soi
- l’élargissement de l’affirmation de soi
A présent, je vous invite de découvrir pourquoi la confiance en soi est si vitale dans votre vie privée et au travail.
Quel est l’impact de la confiance en soi dans votre vie ?
Lorsque vous disposez d’un bon niveau de confiance en soi :
- vous éprouvez une plus grande sensation de contrôle par rapport à votre vie
- vous vous acceptez et aimez davantage
- vous êtes plus satisfait
- vous êtes moins perturbés par l’opinion des autres
- vous pensez pouvoir réussir tous les projets que vous entreprenez
La confiance en soi impacte :
- vos pensées
- vos actions
- les objectifs que vous atteignez dans votre vie personnelle et professionnelle
Les recherches réalisées par (Coffeea et al., 2009; Gilbert et Malone, 1995) montrent que les individus qui possèdent un faible niveau de confiance en soi pensent que leur vie dépend de facteurs externes qui ont une plus grande influence sur leur vie que leurs propres décisions.
En accord avec ces experts, renforcer la confiance en soi permet :
- d’agir sur la confiance en soi au niveau global ou dans des situations spécifiques
- de reprendre le contrôle de sa vie
- d’être plus satisfait au travail et dans la vie personnelle
A présent, je vais vous parler des facteurs qui influencent la confiance en soi.
Quels sont les facteurs qui influencent la confiance en soi ?
La confiance en soi dépend de plusieurs facteurs, par exemple :
- les situations que vous rencontrez dans votre vie
- votre expérience dans ces situations
- les personnes avec lesquelles vous passez votre temps
- vos croyances concernant différents sujets
- votre façon de vous évaluer
- la signification que vous donnez à ce qui vous arrive
- vos choix et vos actions
Quelle est l’utilité d’avoir une meilleure confiance en soi ?
Renforcer la confiance en soi apporte plusieurs avantages, voici les principaux :
- s’épanouir davantage au travail et dans la vie privée
- accomplir ses projets les plus importants
- éradiquer des habitudes négatives et en créer d’autres plus satisfaisantes
- explorer de nouvelles possibilités
- s’affirmer facilement face aux autres
- se débarrasser des influences négatives de l’entourage
Comment se déroule concrètement le coaching ?
Avant d’entreprendre un parcours de coaching vous expliquez au coach les difficultés que vous rencontrez dans votre vie.
L’objectif de ce premier RDV est de préciser un objectif de départ sur lequel se focalisera le coaching en confiance en soi.
Ce but sera régi par un contrat de coaching, c’est-à-dire un accord réciproque qui définit les responsabilités de chacun :
- le coach s’emploie à utiliser toutes ses connaissances et compétences
- vous vous engagez à participer activement aux sessions de coaching
Au cours de chaque session de coaching, vous exposez votre situation au coach qui à l’aide du questionnement, de l’écoute active et des silences, vous permet de prendre conscience de ce que vous devez changer dans votre vie pour atteindre votre objectif.
A la fin de chaque RDV, vous fixez avec le coach les actions que vous souhaitez poser pour atteindre votre objectif.
Au cours de la session suivante, le coach vous aidera à :
- faire un bilan de vos actions
- vous féliciter pour vos résultats
- corriger votre stratégie pour atteindre plus rapidement votre objectif
Dans quelles situations contacter un coach expert en confiance en soi ?
Voici de suite une liste de quelques sujets typiques du coaching en confiance en soi :
- vous affirmer au travail et dans votre vie privée
- réussir vos entretiens d’embauche, un concours ou toute autre événement important
- prendre conscience de vos compétences innées pour les utiliser à votre avantage
- réussir vos études à l’université ou en école de commerce
- apprendre à négocier efficacement avec les autres
- devenir un bon communicateur
- prendre de meilleures décisions
Comment se déroule le coaching en confiance en soi à Strasbourg ?
Vous pouvez parler avec le coach dans son cabinet de coaching ou profiter du coaching à distance.
Quels sont les tarifs du coaching en confiance en soi ?
Si vous êtes prêts à passer à l’action, découvrez maintenant nos forfaits de coaching pour les particuliers :
Comment bénéficier du coaching en confiance en soi ?
Vous pouvez réserver votre forfait de coaching en passant par notre site, nous appeler au 06 69 46 03 79 ou nous écrire en passant par notre formulaire de contact.