Qu’est-ce que la préparation mentale et comment peut-elle vous aider en tant qu’athlète ?

Qu’est-ce que la préparation mentale et comment peut-elle vous aider en tant qu’athlète ? Dans cet article vous découvrirez les principaux avantages de la préparation mentale. Si vous êtes un athlète et vous souhaitez maximiser vos chances de réussite, vous devriez continuer à lire cet article. Quel pourcentage de la performance est dû au mental ? … Lire la suite

Objectifs : non seulement de l’inspiration, mais aussi de la préparation !

Objectifs : non seulement de l’inspiration, mais aussi de la préparation ! Molière disait : “Les commencements ont des charmes inexprimables.” Avec la nouvelle année, beaucoup d’entre nous ont fait une liste des bonnes résolutions et des objectifs personnels à atteindre. Certains sont plus faignants, d’autres moins, or chacun les écrit sur un papier durant … Lire la suite

Quand, où, pourquoi la préparation mentale ?

Quand, où, pourquoi la préparation mentale ? C’est une question cachant une sorte de contradiction, car le coaching mental est une préparation et une action utile dans différents moments de la vie, réalisable dans tous les environnements et pour de multiples raisons. Or il est important pour moi de clarifier et informer sur le sens … Lire la suite

Les avantages de la préparation mentale : avoir un avantage !

Les avantages de la préparation mentale : avoir un avantage! Un avantage… par rapport à qui ? Par à rapport à vous. Le grands champions ont développé leurs propres habiletés mentales, en exploitant des exercices, des techniques spécifiques, des petits trucs à eux, résultant d’un parcours de connaissance de soi grâce à nombreuses expériences sportives qui ont vécu le … Lire la suite

La préparation mentale pour un sportif : de la “haute couture”

La préparation mentale pour un sportif : de la “haute couture” Depuis quelques années, dans le monde du sport une nouvelle figure professionnelle a fait son apparition. Surement vous en avez déjà entendu parler, mais justement vous ne le connaissait pas encore clairement : le préparateur mental, appelé aussi Coach mental. On peut le voir cité … Lire la suite